|
 Якби піднявся питання про саме енергетичному рослинному продукті, то почесне місце можна було б віддати саме банану. Він, як ніщо інше, заряджає людський організм енергією на цілий годину, тому добре підходить для перекусів під час напруженого трудового дня або занять спортом.
Багато дівчат побоюються, що банани негативно позначаться на їх фігурі, хоча, насправді, вміст жирів в них мінімально. Вуглеводи (натуральні сахароза, фруктоза, глюкоза), що містяться в стиглих фруктах, дуже легко засвоюються. Тому навіть існує бананова дієта для схуднення. Позитивний ефект організму принесуть вітаміни групи В, також А, С і Е, клітковина, калій, залізо, фосфор, магнезії та інші елементи.
Банани допомагають знизити ризик і побороти деякі хвороби і тимчасові недуги: від анемії до похмілля, від печії до депресії, від зняття симптомів передменструального синдрому до поліпшення розумових здібностей. Вони ідеально підходять для сніданків, надаючи сили прокинувся організму. Клітковина і пектин сприяють гарному травленню. Якщо ви намагаєтеся кинути палити, то банани вам допоможуть, як не можна до речі, - вони знижують ефект нікотинової залежності. Завдяки калію, ви швидко відновите фізичні сили, забудете про мішках під очима і вугрової висипки, а ваша шкіра перестане лущитися. Банани рідко викликають алергію, тому показані і маленьким дітям.
Єдині, кому потрібно бути обережними з бананами, так це діабетикам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і печінки, з варикозним розширенням вен і ожирінням.
Завдяки своєму вітамінним і мінеральним складом,
банани також використовуються і в косметології
. Більшість масок легко можна приготувати і застосовувати в домашніх умовах.
-
Маска для сухої шкіри:
розім'яти 1 банан і ретельно перемішати з 1 ч. ложкою вершків (або 2 ст. ложками молока), нанести на чисте сухе обличчя на 10-15 хвилин, потім акуратно змити теплою водою, повторювати через день.
-
Маска для жирної шкіри:
розім'яти 1 банан і змішати з 1 ч. ложкою соку свіжого лимона, нанести на чисте обличчя і сить через 10-15 хвилин.
-
Маска для нормальної шкіри
: Розім'яти 1 банан і змішати з кефіром, після чого нанесіть суміш на чисте обличчя і через 10 хвилин змийте теплою водою. Відчуваєте, як змінилася ваша шкіра?
-
Маска поживна:
розімніть 1 банан і гарненько перемішайте з 1 ст. ложкою меду і 1-2 ст. ложками вершків, нанести на чисте обличчя і шию і через 20 хвилин зняти серветкою.
-
Маска тонізуюча / оздоровлююча:
розім'яти 1 банан і змішати зі збитим яєчним білком, соком лимона і декількома краплями будь-якого рослинного масла, нанести на чисте обличчя і через 10-15 хвилин змити.
-
Маска для розгладження зморшок:
розім'яти 1 банан і змішати з 1 ч. ложкою сметани і 1 збитим яєчним жовтком, нанести на чисте обличчя і через 10-15 хвилин змити водою, періодичність процедури - двічі на тиждень.
-
Настій проти лущення шкіри:
подрібніть 100 грам шкурок бананів, залийте 350-400 мл. окропу і настоюйте до охолодження, таким настоєм можна вмивати обличчя щодня.
-
Маска для сухого волосся:
змішати 1 банан, 50 грам меду, 2 ч. ложки пшеничних проростків, нанести на вологе волосся на 20 хвилин, потім ретельно змити теплою водою.
Маска для жирного волосся: розім'яти 1 банан з 2 ст. ложками вівсяної муки і 1 ст. ложкою реп'яхової олії, нанести на вологе волосся, обернувши голову плівкою на 30 хвилин, потім змити маску теплою водою.
-
Маска для волосся будь-якого типу:
розім'яти 1 банан і ретельно перемішати його з 1 ст. ложкою оливкової олії, акуратно нанести на вологе волосся, обгорнути голову плівкою, по витікання 25-30 хвилин змити теплою водою і тільки потім можна помити волосся шампунем.
-
Бананова ванна:
розім'яти 1 кілограм бананів і змішати з 2 ст. ложками оливкової олії, масу розчинити у воді і насолоджуватися улюбленою ванною.
 Купуємо банани в супермаркетах і на ринках
Вибираючи стиглі фрукти, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд. Гарні плоди мають гладку і блискучу поверхню соковитого жовтого кольору. Зіпсутість банана можна визначити по наявності чорноти або темних точок по всій його поверхні.
Це цікаво:
- Існує бананове пиво. Щоб спробувати це блюдо, вам доведеться летіти в Уганду. Фруктове пиво містить 28% алкоголю, тому будьте до цього готові, щоб уникнути неприємних наслідків після пивний вечірки.
- Можливо, я не відкрию Америку, тому даний факт все вивчали ще в школі. Банан - це трава, схожа на пальму, при цьому найвища з трав, що досягає у висоту до 9-10 метрів.
- Світова статистика шокує своєю нескінченністю: 100.000.000.000 бананів з'їдається населення земної кулі на протяг одного року. А якщо озвучити цю цифру словами?
- Вам обов'язково варто спробувати «банановий мед» - густий сироп, який варять з очищених бананів в Коста-Ріці. І бджоли до такого «меду» не мають ніякого відношення.
- Світовий рекорд з поїдання бананів був встановлений естонцем Майтени Лепіком, з'їв за 3 хвилини 10 бананів разом з шкіркою.
Вчені довели, що банани не тільки заряджають енергією, але й виробляють серотонін - гормон радості і щастя, піднімаючи людині настрій. Тому якщо вам сумно, а дощ за вікном малює каламутні розлучення на склі, не відмовте собі в задоволення з'їсти 1-2 стиглих жовтих фрукта - і сонце обов'язково вигляне з-за важких темних хмар.
|
 З наближенням холодів, багато хто з нас починають хандрити. Виявляється, що з похмурим настроєм допоможе впоратися банан. Досить з'їдати в день парочку бананів, як життя перестане здаватися сіркою, і депресія залишить у спокої.
Пояснюється благотворний вплив бананів на настрій вмістом серотоніну - гормону щастя. Саме він піднімає настрій і змушує радіти життю.
Банани одні з найдавніших культурних рослин тропіків. Вони належать до роду
Musa L.
сімейству Бананові -
Musaceae
, І являють собою багаторічну траву. У банана велика кількість додаткових коренів і майже всі вони залягають у верхніх шарах грунту.
Взагалі ж, коріння цієї рослини діляться на вертикальні і горизонтальні, а саме кореневище має вагу до 10 кг. Стебло банана недеревних і складається з листя, яке росте близько один до одного, і як би обгорнутих одне навколо іншого. Цей псевдостебель може досягати 8 - 9 метрів у висоту і до 50-60 см в діаметрі. На верхівці рослини листя розпрямляються.
Квітки з'являються через 6-8 місяців після початку росту стебла. Спочатку на суцвітті банана з'являється верхівкова брунька, а під її кроющими лусками розвиваються квітки. Жіночі квітки зібрані в яруси, кожен з яких складається з 26 і більше квіток. Слідом за ними з'являються двостатеві квітки і функціонально чоловічі. Але для запліднення жіночих квіток вони не потрібні, так як ті розвиваються самі.
Плоди бананів в тропіках зріють 3-4 місяці. Зріла кисть може важити від 10 до 70 кг. Маленькі плоди формуються на квітковому стеблі, якщо він росте вниз. Банани ростуть вниз головою. Плоди бананів мають найрізноманітнішу забарвлення - бувають жовті, зелені, коричневі, рожеві і навіть фіолетові банани.
Збирають банани зеленими, якщо їх залишити на дереві, то вони пожовтіють і втратять приємний смак. Банани вирощують в країнах Азії, Африки та Латинської Америки. У деяких районах Африки кожен абориген з'їдає до 250-300 кг бананів на рік. Основні постачальники бананів - Бразилія, Індія, Філіппіни, Таїланд, Індонезія, Еквадор, Мексика.
Банани стали частиною харчування для багатьох європейців. У нашій країні продають кормові сорти бананів, якими найчастіше годують худобу. Але засмучуватися не варто,
всі банани корисні для здоров'я
.
- М'якоть банана містить: вітаміни - А, групи В, РР, Е, С, велику кількість вуглеводів, цукру, мінерали - мідь, фосфор, залізо, кальцій, калій, магній, натрій ...
- Медики кажуть, що навіть один банан, якщо з'їсти його вранці, прожене сонливість, слабкість і дасть гарний заряд енергії.
- Жінкам банани допомагають впоратися з проблемами передменструального синдрому.
- Банани корисні для шлунка, їх рекомендують вживати при загостреннях хронічного гастриту, для позбавлення від виразки.
- Корисні вони і тим, хто має проблеми з серцево-судинною системою.
- Дієтологи і медики радять їсти банани при гіпертонії, набряках, хворобах печінки, нирок, жовчного міхура і навіть при цукровому діабеті. Хоча при діабеті найкраще допомагає настій квіток.
- Квітки банана використовують і при лікуванні дизентерії, виразки шлунка та бронхіту.
- Шматочок бананової шкірки прикладають до бородавок жовтої стороною назовні, і закріплюють пластиром.
Банан для нашої краси
Але банан це не тільки антидепресант і доктор, він володіє дивовижним впливом на шкіру, живить її, омолоджує, роблячи пружною, шовковистою і розгладжуючи дрібні зморшки.
-
Маска для сухої шкіри
1 банан перетворити на пюре, додати 2 чайних ложки молока і ½ чайної ложки меду. Накласти на обличчя на 10-15 хвилин, змити водою кімнатної температури. При масці для жирної шкіри мед потрібно замінити лимонним соком.
-
Маска від зморшок
2 ст. ложки бананового пюре змішати з 2 ст. ложками розм'якшеного вершкового масла і нанести на шкіру, злегка масажуючи її на 20 хвилин. Змити теплою водою.
-
Поживна
½ середнього банана перетворити на пюре, додати 2 ст. ложки м'якого сиру, 1 яєчний жовток і стільки молока, щоб вийшла сметанообразная маса. Нанести на півгодини на обличчя. Змити теплою водою, потім прохолодною або протерти обличчя кубиком льоду. Курс - 21 маска через 1-2 дні.
-
Для розгладження зморшок
Один стиглий банан перетворити на пюре, додати картопляний крохмаль 2-3 ст. ложки і трохи вершків. Нанести на обличчя шарами на 20 хвилин. Змити теплою заваркою зеленого чаю. Через 5 хвилин вмиватися холодною водою.
-
Маска для волосся
Подрібнити 1 банан, додати 1 ст. ложку меду і 2 краплі ефірного масла чайного дерева.
Нанести на чисті, вологе волосся, і тримати півгодини. Маска зміцнює волосся, відновлює після фарбування, сприяє зростанню і дарує блиск.
|
|
|
|
|
|
