|
 Зелений чай - привілейований напій супермоделей, але чи дійсно він корисніше для кожного з нас, ніж стара добра чашечка чорного чаю? Ми провели дослідження.
Клінічно доведено, що зелений чай є джерелом здоров'я і краси, які ви можете черпати під час пиття або безпосереднього нанесення на шкіру. Навіть самі листя можуть бути використані як благородний ексфоліант, що гарантує вашій шкірі здорове сяйво.
Недавні дослідження показали, що екстракт зеленого чаю багатий антиоксидантами, які допомагають захищати організм від вільних радикалів - природно зустрічаються в нашому тілі частинок, пов'язаних з передчасним старінням і підсилюють ризик виникнення важких захворювань. Постійне опромінення, куріння і надлишок сонячного світла збільшують кількість вільних радикалів в крові, але потужний антиоксидант, знайдений в зеленому чаї, є зайвим доказом того, що зелений чай не тільки зміцнює здоров'я, але і дозволяє нам виглядати молодше.
Користь для зовнішності
Традиційно багато видів косметики, лосьйонів, кремів та інших препаратів містили штучні антиоксиданти або вітаміни A, C і E як консерванти для їх виробів. Після того, як стало відомо, що знайдені в зеленому чаї антиоксиданти мають велику користь, ніж усі ці вітаміни, багато косметичні марки зробили його одним з основних компонентів своєї продукції.
Однак, не обов'язково ганятися за всіма цими препаратами. Екстракт зеленого чаю можна легко використовувати в домашніх умовах, і він стане додатковим джерелом вашої краси нарівні з щоденними процедурами і кабінетом косметолога.
Заспокійливий напій
Залийте 100 грамів зеленого чаю 500 мл води кімнатної температури. Через годину напій готовий до вживання! Найкраще робити невеликі порції, щоб чай завжди був свіжим. Але, якщо у вас все-таки залишилося небагато напою, його можна перелити в пластикову пляшку і поставити в холодильник. Пийте охолодженим!
Крім того, що цей напій можна використовувати для внутрішнього застосування, для того, щоб освіжити обличчя, він відмінно знімає напругу з втомлених, стомлених очей. Він має протизапальні діями, так що може бути використаний при незначних висипаннях на шкірі і, крім того, він ефективно справляється з різними видами ударів. Для того, щоб заспокоїти шкіру після засмаги, також підійде зелений чай: вимочіть в ньому ганчірочку і протирайте їй шкіру, поки не відчуєте відчуття прохолоди.
Свіже дихання
Зелений чай також відомий своєю здатністю усувати неприємний запах з рота. Спробуйте зробити свою власну зубну пасту і переконатися в цьому.
Залийте 100 грам зеленого чаю чашкою окропу і залишіть мінімум на 30 хвилин. Зробіть пасту, змішуючи отриманий чай з однією чайною ложкою соди для випічки. Використовуйте суміш як звичайну зубну пасту. Природні властивості чаю стримують запах з рота і допомагають запобігти формується шар мікробів в порожнині рота.
Регенеруюча маска для обличчя
Ця ніжна маска для обличчя допоможе видалити токсини з вашої шкіри і зробить її шовковистою і гладкою.
Змішайте три столові ложки майонезу і одну чайну ложку заварки натурального зеленого чаю. Розподіліть рівномірно на обличчі, уникаючи області очей, і залиште на 20 хвилин. Потім змийте, висушіть і зволожите обличчя.
Схуднення
Причиною величезної втрати ваги британської супермоделі Софі Дав (Sophie Dahl) багато хто вважає постійного вживання зеленого чаю. Софі послухалася поради доктора Девіда Маршала (David Marshall), який радив випивати якомога більше зеленого чаю.
Висловлювання, що він підвищує рівень метаболізму і прискорює жирове окислення, підтвердилися дослідженням, опублікованими в американському журналі про здорову їжу (Dulloo A, et al 1999). Також вони припустили, що чай зменшує рівень холестерину і збільшує витрату енергії, перешкоджаючи відкладенню жиру.
Так що наступного разу, зібравшись випити чашечку чаю, віддайте перевагу зеленому. Крім того, що він є дивним бадьорить напоєм, він сповнить вас здоров'ям, молодістю, а, може, навіть зробить стрункішою!
|
 «Цар дуже постарів, - оповідає казка, - і очима зубожів, а чув він, що за тридев'ять земель, в тридесятому царстві є сад з молодильними яблуками. Якщо з'їсти старому це яблуко - враз помолодшає ». Російська народна казка
Сказання, легенди і міфи про чудесні, які повертають здоров'я і молодість плодах, а точніше, яблуках, присутні у фольклорі багатьох народів: у греків, у слов'ян, у народів Скандинавії
. Герої і характер подій різниться, але суть одна - у покуштувала чарівного фрукта починаються чудесні метаморфози: миттю повертається колишня краса і свіжість
. І напевно такий збіг сюжетів неспроста
. Вже тоді наші предки дізналися про чудесні властивості цієї невибагливої фрукта дослідним шляхом, а зараз це було доведено численними випробуваннями, проведеними експертами британського Інституту досліджень їжі з міста Норвіч
. Відповідно до думки цих учених, регулярне вживання яблук сприяє продовженню терміну життя людини, а також загальному омолодженню організму
. Однак яблука не тільки омолоджують «зсередини», а й дуже ефективні «зовні»: те, що яблука - ефективний засіб по догляду за шкірою, вже давно визнаний дерматологи і косметологами факт
. Яблука здавна використовувалися красунями для приготування домашньої косметики, а найефективніші рецепти дійшли до нас, правда, в трохи зміненому вигляді
.
Хімічний склад
Залежно від того чи іншого сорту, місця зростання, змінюється склад біологічно-активних речовин в яблуках. Але плоди всіх видів яблунь містять цукру, клітковину, гемицеллюлозу, пектини, дубильні речовини, органічні кислоти, каротин, вітаміни В1, В2, В9, З, ЗЗ, мінеральні речовини, фітонциди, ефірні олії. У шкірці яблук містяться флавоноїди, а в листках яблунь - вітамін С і амигдалин.
Цікаво!
У слов'янській міфології яблуко виступало символом родючості, здоров'я, любові, краси; було емблемою шлюбного союзу, здорового потомства.
 Для жирної шкіри
- Пропустіть через м'ясорубку 1 кисле яблуко. До яблучному пюре додайте 1 збитий в піну яєчний білок і 2 чайні ложки вівсяної або рисової муки. Все добре перемішайте і нанесіть на шкіру на 15-20 хвилин. Потім змийте прохолодною водою.
- Натерте на тертці яблуко змішайте з 1 столовою ложкою меду. Нанесіть маску на обличчя на 10-15 хвилин. Змийте прохолодною водою.
- Візьміть 1 столову ложку вівсяної муки і додайте по 1 чайній ложці яблучного соку і молока. Нанести пасту на 15-20 хвилин. Змийте холодною водою.
Обережно!
При купероз склади з медом наносити на обличчя протипоказано.
Для сухої шкіри
- Зваріть 1 яблуко в молоці. Зніміть з яблука шкірку і розітріть з молоком. Теплу пасту нанесіть на шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою.
- Візьміть свіже яблучне пюре і змішайте з 1 чайною ложкою меду, 1 чайною ложкою оливкової олії і 1 чайною ложкою соку червоної горобини. Всі інгредієнти добре перемішайте і нанесіть маску на шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою.
 Для нормальної шкіри
- Необхідно взяти половину червоного яблука середнього розміру і натерти його на тертці. У вийшло яблучне пюре додайте 1 столову ложку рідкого меду, 1 чайну ложку оливкової олії, 1 чайну ложку яблучного оцту. Всі інгредієнти добре розітріть і перемішайте. Нанесіть на обличчя, слідуючи масажних лініях, на 20-30 хвилин. Змийте прохолодною водою.
- Половинку яблука середнього розміру натріть на тертці і змішайте з 1 чайною ложкою сметани або вершків і 1 чайною ложкою рисової муки. Нанесіть на обличчя і зону декольте на 20 хвилин. Змийте теплою водою.
Для старіючої шкіри
- Змішайте половину натертого на тертці зеленого (кислого) яблука з 1 чайною ложкою теплого меду і 1 столовою ложкою запарених вівсяних пластівців. Обережно нанесіть маску на обличчя і тримаєте 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою.
- Запечіть 1 кисле яблуко в духовці і розітріть його в кашку, знявши попередньо шкірку. Додайте 1 чайну ложку рідкого меду і 1столовую ложку оливкової або мигдального масла. Нанесіть на шкіру обличчя і зону декольте 15 хвилин. Змийте прохолодною водою.
- Змішати 1 столову ложку натертого на тертці кислого яблука з 1 столовою ложкою тертого хрону. Нанести маску на очищену шкіру обличчя і залишити на 15-20 хвилин. Змити прохолодною водою.
Якщо з'явилося подразнення
- Візьміть 1 столову ложку сиру середньої жирності і змішайте його з 1 чайною ложкою свіжовичавленого яблучного соку, додайте ½ курячого жовтка і 1 чайну ложку камфорного масла (продається в аптеці). Всі складові добре перемішати. Накласти яблучну пасту на обличчя на 15-20 хвилин. Змити прохолодною водою.
|
|
|
|
|
|
