|
 Всі знають, що фрукти корисні для здоров'я та краси, але поки літо ще не настало, з не меншою користю, для цих же цілей можна використовувати сухі фрукти.
Курага і урюк
містять вітаміни групи В, каротин, органічні кислоти, калій, кальцій, фосфор і залізо. Сухий абрикос очищає кишечник і служить профілактикою онкології. Курага і урюк корисні при будь-яких серцево-судинних захворюваннях, і для їх профілактики. Цей цінний фрукт допомагає не страждати від недокрів'я, підвищує гемоглобін і допомагає спалити зайвий жир.
Фініки
містять вітаміни групи В, каротин, С, Е, мікроелементи. Вони допомагають справитися з головним болем, заряджають енергією і продляют життя.
Ізюм
прекрасний антидепресант, він заспокоює нервову систему, піднімає настрій. Лікує серце, допомагає при захворюваннях щитовидної залози і не дає розвинутися остеопорозу.
Чорнослив
містить рекордну серед сухофруктів кількість вітамінів групи В. Він підвищує стійкість організму до стресу, знімає почуття тривоги, допомагає боротися зі всілякими страхами і невпевненістю. Чорнослив зміцнює імунітет, оберігає від простуд і інфекцій, служить профілактикою від серцевосудинних захворювань.
 Сушена вишня
нейтралізує дію вільних радикалів і омолоджує весь організм, як зсередини, так і зовні.
Інжир
- Кращий друг шлунка та щитовидної залози, він також перешкоджає розвитку онкології. А ще його вважають союзником геніїв, оскільки він стимулює натхнення і сприяє зародженню нових ідей. У народній медицині інжир застосовують при лікуванні бронхіту.
Всі сухофрукти багаті «вітамінами краси», тому маски з них дають швидкий і приголомшуючий ефект, якого не дочекатися від багатьох дорогих кремів. Шкіра молодіє буквально на очах, стає гладкою, еластичною, набуває матового відтінку.
-
Маска з інжиру очищаюча і освіжаюча
Фрукт промити і замочити в гарячому молоці на 5-7 хвилин. Подрібнити, додати 1 чайну ложку оливкової олії, 1желток, 1 десертну ложку меду і ¼ чайної ложки лимонного соку. Все ретельно перетерти і нанести на обличчя, шию, декольте. Зняти тампоном, змоченим в теплій заварці зеленого чаю. Через 5 хвилин вмиватися водою кімнатної температури. Така маска особливо корисна для сухої шкіри. Для нормальної шкіри до складу маски додають все яйце, для жирної - яєчний білок.
-
Маска з сухого інжиру для сухого волосся
4-5 плодів промити, подрібнити, залити склянкою киплячого молока. Настоювати протягом півгодини, добре розмішати, остудити до теплого і перед миттям голови нанести масу на волосся, втерев в корені і розподіливши по всій довжині волосся. Надіти на голову поліетиленову шапочку, а зверху обв'язати махровим рушником. Через 1:00 вимити голову шампунем, відповідним вашому типу волосся. Курс масок 5-6 тижнів - 1 маска на тиждень.
-
Маска з родзинок для бархатистості шкіри
Жменьку родзинок без кісточок, бажано світлого кольору, промити, залити окропом до м'якості. Подрібнити, додати 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку сметани. Нанести на обличчя на 10-15 хвилин, змити теплою водою, вмитися холодною.
-
Маска з родзинок для зміцнення, пишності й росту волосся
Взяти 20 штук світлого родзинок без кісточок, покласти в емальовану каструлю і залити 2 склянками окропу, накрити кришкою і поварити на повільному вогні 20-25 хвилин. Перелити в термос і залишити на півтори години, процідити. Ягоди розтерти, додати 1 чайну ложку касторової олії, 1 жовток, 2 краплі ефірного масла розмарину. Все перемішати, додати 1 ст. ложку Ізюмні відвар, що залишився від настоювання в термосі, перемішати, втерти в коріння і розподілити по всій довжині. Голову закутати, змити через годину відваром, потім промити шампунем. Для досягнення ефекту потрібно робити маску 1 раз на тиждень два місяці.
 -
Маска для обличчя з чорносливу поживна
Взяти 4 ягоди чорносливу без кісточок, промити, залити ¼ склянки окропу, накрити кришкою хвилин на 15-20, щоб розбухнув. Подрібнити, додати 2 ст. ложки вівсяних пластівців подрібнених на кавомолці і 1 чайну ложку меду. Все перемішати, накласти на шкіру обличчя, шиї, декольте, змити через 20 хвилин водою кімнатної температури.
-
Від вугрової висипки
Залити 4 чернослівіни ½ склянки окропу і залишити на півгодини. Подрібнити, додати 2 ст. ложки картопляного крохмалю, нанести на обличчя на 20-25 хвилин. Змити кип`яченою водою кімнатної температури.
-
Зволожуюча маска з кураги
4 штуки кураги промити, залити окропом, накрити кришкою залишити до розм'якшення. Подрібнити, додати 1 чайну ложку м'якого сиру, 1 чайну ложку меду і стільки сметани, щоб вийшла кашка. Нанести тонким шаром на обличчя на 15-20 хвилин, змити тампоном, змоченим у теплій суміші води і молока 1: 1. Через 5 хвилин вмиватися водою кімнатної температури.
-
Вода з вишні для вмивання
Жменю сухої вишні залити в термосі 1 склянкою окропу, настоювати 4-5 годин. Процідити, вмиватися вранці і ввечері. Шкіра набуває свіжий ніжний колір.
|
 Багато дівчат відчувають легку залежність від ароматів, а може, і не зовсім легку. Якщо ви дістаєте свій флакон духів частіше, ніж раз на п'ять хвилин для того, щоб просто в черговий раз відчути його аромат - це вже діагноз, ароматоксікоманія. Ви собі не уявляєте, як я вас розумію. Часом буває так складно втриматися, щоб в черговий раз не вдихнути аромат своїх улюблених парфумів. А як піднімає настрій з ранку запах ароматної кави або гарячого шоколаду ... ммм. Одним словом, аромати зайняли одне з головних місць в нашому житті.
Ароматам можна знайти масу корисних застосувань. Недарма, ще в давнину з їх допомогою зціляли хвороби. Зараз же модним стало таке явище, як ароматерапія. Ви вдихаєте запахи, вони розчиняються в вас, наповнюючи зсередини, спокушаючи, розслабляючи, тонізуючи. Загалом, запахи можуть не тільки піднімати настрій, розслабляти, а й лікувати. Давайте пізнаємо разом таємниці жерців давнини.
Де людина може по-справжньому розслабитися, відволіктися від проблем, поганих думок і просто отримати справжнє задоволення? Ну, чоловіки зрозуміло, хто в гаражі, хто з друзями і пивом ... З нами, жінками, все набагато складніше. Нам, щоб по-справжньому розслабитися, необхідні королівські умови, саме тому ми воліємо відволікатися від усього насущного в салонах краси. Правда, виникає невелика проблема, навіть дві. Перше: салони краси - це вам не цілодобовий супермаркет, а робота часом може затримати до глибокої ночі. Ну, хіба після такого важкого дня жінка не заслужила право на гідний відпочинок? По-моєму ще як заслужила! Друге: як не крути, а криза дає про себе знати, і багатьом з нас доводиться економити. І як же тоді чином вирішити цю проблему? Хоча, я думаю, правильніше буде запитати не як, а де? Відповідь проста - у ванній. Давайте вчитися розслаблятися, але так, щоб було і приємно, і корисно, і економно.
Отже, якщо ви протягом дня перебуваєте в напрузі, душевну рівновагу втрачено, стрес і безсоння, у вас є два виходи, як з цим впоратися. Можна висловити своєму начальнику все, що ви про нього думаєте і навіть те, про що ви думати боялися. Ще можна прийти додому і дати чоловікові легкого стусана за те, що він знову розкидав шкарпетки по кімнаті, можна заодно подзвонити подрузі і нарешті сказати їй, що та - справжня стерва, бо купила останній флакон твоїх улюблених парфумів в подарунок для своєї свекрухи . Стрес ми, звичайно, частково цим знімемо, але чи отримаємо задоволення - питання спірне.
Наша ж мета - відчути весь спектр задоволення. Тому, прийшовши додому, першим ділом приготуємо
розслаблюючу ванну
із застосуванням екстрактів меліси, м'яти і лаванди. Саме аромат цих рослин допоможе нам забути про все і просто розслабитися. Після такої ароматерапії вже зовсім не захочеться дати чоловікові стусана, а навпаки, виникне непереборне бажання міцно обійняти, притулитися і ніжно поцілувати. Хіба це того не варте?
Тонізуюча ванна.
Така ванна просто необхідна, якщо ви відчуваєте занепад сил, проблеми з травленням. Тонізуюча ванна стане відмінним засобом у боротьбі за струнку фігуру, виведе зайві шлаки з організму, додасть шкірі пружність, підвищить працездатність, поверне смак до життя. Думаєте, що все це казки? А я ж вас попереджала про мудрість жерців і цілющу силу ароматів! Піддавшись спокусі один раз, зупинитися неможливо, а спокусниками в даному випадку будуть масла цитрусових, лаванди, жасмину, абрикоса, троянди, бергамоту, розмарину. Вибрати є з чого. Спокушайтеся на здоров'я!
Шоколадна ванна.
От уже воістину королівське задоволення! Яка дівчина відмовиться прийняти ароматну ванну з шоколаду. Ні, у ванну не потрібно лити розтоплений шоколад, досить розчинити 150 грам какао-порошку в гарячій воді, а потім вилити чарівний розчин у ванну. Мало того, що ця процедура шалено приємна, так і користі не менше, ніж задоволення.
- По-перше, розслабляє. Погодьтеся, що такий аромат не може залишити байдужим.
- По-друге, ви тільки уявіть, який злегка бронзовий відтінок придбає ваша шкіра! Про шкідливий солярій можна забути.
- По-третє, додавши цитрусове масло, завдяки такій ванні можна легко позбутися целюліту. Вже тільки заради цього можна не полінуватися і приготувати для себе трохи шоколаду.
- По-четверте, воно ж найприємніше, аромат шоколаду приваблює не тільки жінок, але й чоловіків. Відчувши приємний аромат, що доноситься з ванної кімнати, жоден чоловік не зможе встояти від спокуси приєднатися. Давайте не будемо егоїстка, зробимо й коханому чоловікові приємно, а там - дивись, він у боргу не залишиться. Подвійного вам задоволення і насолоди!
Пам'ятайте, що все добре в міру, і дотримуйтесь
ряд пересторог
:
• Не варто зловживати цілющими ваннами, цілком достатньо двох разів на тиждень.
• Не слід робити ванну гаряче 40 градусів.
• Не змішуйте всі масла відразу, можлива алергічна реакція.
Дотримуючись цих нескладних правил, ви не тільки отримаєте масу задоволення, але й поправите своє здоров'я!
|
|
|
|
|
|
