Розтяжки під час і після вагітності
 Кожна, любляча і поважаюча себе, жінка турбується про стан своєї шкіри. Особливо жінки переживають під час вагітності про те, що у них можуть з'явитися розтяжки. Вони виникають досить часто і потім негарно виглядають на животі та стегнах. Але це проблема, яку можна легко уникнути.

Від чого з'являються розтяжки?

Розтяжки (стрії) - це дефекти шкіри, у вигляді смужок різних за розміром, що мають колір від білого до червоно-фіолетового. Розтяжки з'являються в результаті розривів шкірної тканини. У всіх людей різна еластичність шкіри і у багатьох вона просто не витримує навантаження і розривається. Міцність волокон, які лежать в основі епідермісу, залежить значною мірою від генетичних особливостей людини. У вагітних розтяжки частіше з'являються саме в силу того, що жінка різко додає у вазі, і шкіра не встигає «рости» з такою ж швидкістю. Тому вона просто «рветься».

Зазвичай розтяжки з'являються в області стегон, грудей, на животі і сідницях. Однак вони можуть виникнути не тільки у вагітних жінок. Розтяжки можуть з'явитися навіть у чоловіків. Наприклад, у спортсменів або у тих, хто страждає ожирінням. Цьому сприяє різкий набір ваги і збій у гормональній системі.

Коли розтяжки тільки з'являються, вони мають рожево-фіолетовий відтінок. Це відбувається через те, що судини просвічують через свіжий, тонкий шар сполучної тканини. Але, з часом, якщо шкіра грубіє, але не зростається, то вона приймає білий колір. На стрії ніколи не лягає засмага, так що на темній шкірі розтяжки видніше.

 Розтяжки під час і після вагітності


Як уникнути розтяжок під час вагітності?

Розтяжки краще попередити, ніж потім від них позбавлятися. Головним чином розтяжки на стегнах з'являються через зайвої ваги. Тобто, чим нижче у вас надбавка у вазі, тим менше буде розтяжок. Тому подбайте про свій раціон харчування відразу після того, як побачили дві смужки на своєму тесті на вагітність.

Ще однією з головних причин появ рубців на шкірі є гормони. Давно відомо, що прогестерон робить шкіру менш еластичною. Це призводить до появи стрий на грудях і животі, навіть якщо у вас була незначна надбавка у вазі.

Визначити, чи будуть у вас розтяжки чи ні, ви можете, запитавши у своїх мам і бабусь, чи з'являлися у них розтяжки під час вагітності. Адже більшу роль в еластичності шкіри відіграє саме спадковість. Якщо ваші предки по жіночій лінії ніколи не стикалися з подібною проблемою, то вас можна привітати! Це означає, що ймовірність того, що розтяжки будуть вас турбувати, зменшується в рази! Ну а тим, у кого в роду все-таки були стрії, потрібно займатися профілактикою шкіри заздалегідь.

 Розтяжки під час і після вагітності


З чого починати?

живлення

По-перше, ваша їжа повинна бути низькокалорійної - це допоможе тримати вагу в нормі. По-друге, їжа повинна бути збалансованою, багатою всіма мінералами і вітамінами.

Масаж

Робіть регулярний масаж в проблемних зонах. Масаж ефективно покращує кровообіг. Ваша шкіра стане більш пружною і податливою. Тоді ймовірність того, що розтяжки з'являться на животі, буде набагато менше. Також можна обтирати груди м'яким махровим рушником, але не доторкайтеся до сосок, оскільки їх роздратування викликає скорочення матки і існує небезпека початку передчасних пологів.

 Розтяжки під час і після вагітності


Душ

Добре запобігає появі розтяжок контрастний душ, а так само повітряні ванни. Бажано щодня обполіскуватися, чергуючи холодну воду з гарячою. Щодня приймайте повітряні ванни по 10-15 хвилин. Це сприяє збереженню оптимального стану шкіри і нормалізує обмін речовин в епідермісі.

Білизна

Зручна нижня білизна надає підтримує дію і попереджає розтяжки. Компресійні колготки або панчохи допоможуть попередити і варикозне розширення вен.

Гімнастика

Робіть вправи для грудей, вони покращують еластичність шкіри. Такі вправи, як правило, завжди включені в фітнес-програму для майбутніх мам.

 Розтяжки під час і після вагітності


Як позбутися від розтяжок?

Якщо у вас розтяжки все-таки з'явилися, то бажано якомога швидше почати процес щодо їх усунення. Особливо важко прибрати старі, побілілі розтяжки. Лікування розтяжок - дуже довгий процес, він може зайняти кілька місяців, але й то 100% гарантії того, що вони підуть безслідно, немає.

Народні рецепти

Найбезпечніше для вагітної - це усунення рубців за допомогою народної медицини. Дуже поширений рецепт в народі від розтяжок - це муміє. Такий домашній крем зменшує розмір, рельєф і глибину розтяжок, знижує інтенсивність кольору.

Спосіб виготовлення:   У чайній ложці кип'яченої води розчиніть 2 - 4 г муміє. Змішайте з 80-100 г дитячого або антицелюлітного крему. Втирайте масу один раз в день в проблемні зони.

Добре запобігає розтяжки - оливкова олія з вітаміном Е.

 Розтяжки під час і після вагітності


Спосіб застосування:   змішайте одну столову ложку оливкової олії з 650 мг вітаміну Е. Добре збовтайте і нанесіть на ті місця, які необхідно захистити від розтяжок.

  Медичні методи

Якщо вагітність вже позаду, то ви можете звернутися за допомогу до косметолога. Лікар сам огляне вас і підкаже, які процедури вам зможуть допомогти. Можливо, це буде хімічний пілінг шкіри або лазерна терапія.

Ви очікуєте появи малюка і на першому місці має бути ваше здоров'я і здоров'я майбутньої дитини. І такі дрібниці, як розтяжки, не повинні затьмарювати ваше життя. Прекрасно, якщо вони не з'явилися, але якщо стрії все ж є, ваш чоловік і ваш малюк будуть вас любити і з ними. Заради довгоочікуваної діточки можна потерпіти і невеликі розтяжки на шкірі.
Автор: Марина Сонячна


 ���� ����� �� �������
 ����� ����� ������� �������� ������� ��� ���� �� �������������� ��� ����. ��������� ����� ���� ���� �������� - ���� �����. ���� ��� �� ����� ���� �� ����������, ��, �������, ����� ���������� � ����� �����.

������ ������ ������� �� ����� �������. � ����� ��� - �������� � ��������. ���� � ������� ������������ ���� ����� �������� ��������� � ������������ �����?

- �� ����� , ���� ������ �� ��������� �'��� ����� �� ������� �����, ���� �� ������ ������� ����� ������ ����. � ��������������� ����� ����� ����� ������ ����� �������� ���� �'��� ����, ��� ����� ������� �� ����������� ������.

- ��-����� , ���� ����� �������� �������� � �������� ����� ��������� �������, � �������, ��������� �� �������.

ֳ ��� �������� 䳿 ��������� � ����� ���� ���������� �� ��, �� �� ����� ������� � ����� �������� � ��������. ���� ������ ������������� �����, ������ ������� ������ ����, ��� ���� ��������, �. ��� �� �������� �, ��� ����� ��������� ���� ������.

 ���� ����� �� �������


�� ��������� ������������� ������� ���� ������?

- �� ��� ������������� ���� �������� ������. ����� �������� ����������� ���� ����� - �� �� ������ ��� ���������, ���� ��������. ���� ������ - �� �� ���������� �������� ��������, ���� ����� ���� �� ������� ������ � ��������. ���� ������ ����� ����������� ����, �� ��������� ���������� ���������, ��� ��������� ��� �������� �� ���� ����.

- ��������, ��� ������� ����� �� ������� ����. ���� �������� ���� �����. ��������� ������� � ������� ���������, ������ ��������� ����, �������� �������. ������� ����� � ����������� �������.

- ����� ������ ��������������� ����� � �����, �� ����, ������ ������ ���� � ����, � �����.

- ������ ����� ���� ������ � �������� �� �����, ��� ��������� ����� ��������� �������. ͳ���� ����� ����-������, � ����� ��������! ��� ������������������ ������ ��������� ����� �'�� ���� �� ��������� �����. ͳ���� ��������� ����� �� ���������� ������� ��� �������� ��������� �� �����. ����� ������ �������� �������� �� �������, � ����� ���� ����� ������ �� ��������� ������� ���� ��������� ������ ����. ���� ������ � ����� �������� ������'� ������� ����� ���������� � ��, ������� �����, � ���� �� ��� �� ������. � ����� ������ ����������� ����� ����� ����������� ������.

- ������� ������ �������� ��� ���� ���������. �� �������, ��� �������� �� ����� ������. � ���� ����'������ ������������ ����������� ������.

- ������������ ���� ����� � ���� ��� � ������ ����, ��� ����� ������ �� ��������� �� ������� ����.

- ������ ����� ������ ���, ���� ������ ������ ��������� 5-10 ������ �� ���� ������. � ������� �������: ����� ���������� �� �������� ����� �������-������.

 ���� ����� �� �������


�� ����� ��� ������ ���� ������, ��� ��� ���������?

���� ������ ���� ��������� ������� ���� �� ���. �� ��, �� �� ������ � ������ ������ �����, � ����� ������������ ������ �� ���� �� ����. ���� ����, ������ ��������� �������, ������� ������� �������� � ���������� �� �����, �� ���� ������. � �������� �� �������� �������� �������� ��������, �������� ���� ������, ��������� �� ������� �����. ���� ����� ���� ������ ���� � ��� �� ����, ��� ����� � ���.

������ ���� ����� ���� ������?

ʳ���� ������, � ����� ���� �� ���� - ������ � ������, ����� �����.

��� ����� ������� ����, ��� �������� ��������� �� ���� ������?

������� �'��� ����� � ����������� �������, ������� �� ������, ���� � � ��� �����. ���� ���� ����������, � ��� ����� ���������, �� �� �� �� �����, ��� ������� ��� ���������. ��� ��������� ������ �� ����� �����������, ������� ���������� ��� ��������� ����������� - �� ��� ���� ������������ �����, ������� � ��������� ������� (���������, � �������).

 ���� ����� �� �������


����� ����� ��������� � ������ ������ ������� �� ������: ����� � ��������� �� ������, �� �����, �� ����� �����.

 ���� ����� �� �������

ٳ��� �� The Body Shop, ���������� ����� �� Eight Body.

������ ������ �������

����������� �� ������� - �� ����� ����������, �� ��� ���� �������� ��������� ������������ ���� �����. ����� ���� � ��� ���� ������� � ������������ ����� �� �������, ���������� ���� ������ �����. �� ��������� ���� ����� ����� �������� � ��������� ����, �� ����������� �� ����� ��������� ���������� � ��������� ����. � ��������� ���� ����������, ����� ������ �����������. ����� �� ����� �������, �� ������� ������ ������� ���������� ��������� � ������� �����, ������������ ��������, ����������� ������ ��������� �����, ��������� ��������� �������.

��� �����, ���� ������ ������������� �� ����� ����������� ���� ����, � ����� ����� �����������, ��� ����� �� ���� �� ��������� ��������� ������ (�������� �� ������� ��� ������� � ������� �� ����㳿 ���).
�����: ������ ��������