|
 У вас теж ці темні кола під очима? Іноді вони стають блакитними, іноді як слід від розмазаної туші, іноді вони навіть перетворюються на набряки ... «Щоранку! Коли ж це скінчиться? »- Волаєте ви. Перевірте, чи всі ви передбачили в боротьбі з темними колами під очима?
- Ви перевіряли нирки?
Темні кола під очима можуть бути наслідком ниркової інфекції. Якщо вони супроводжуються такими симптомами, як висип на шкірі, запори, гарячкові стани, то варто звернутися до лікаря. Або хоча б посидіти на дієті для очищення нирок.
- Мішки під очима і темні кола можуть бути пов'язані з ПМС.
Перевірити це не так складно. Постежте за зв'язком між наближаються місячними і зміною шкіри під очима. Спробуйте використовувати природні сечогінні засоби, такі як зелений чай, усуньте з раціону солону їжу, більшість вуглеводів і надлишок рідини приблизно за тиждень до менструації. Такі заходи повинні значно зменшити гормонально-викликані темні кола і набряклість під очима, які обумовлені передменструальним утриманням води.
- Це може бути спадковим.
Якщо темні кола під очима є у вашої мами або бабусі, то ваша набряклість під очима, найімовірніше, є спадковим захворюванням, яке переходить у вашій родині з покоління в покоління, і тоді можна зробити не так багато. У цьому випадку, просто спробуйте змиритися з наявністю цих кіл, підібрати гарне коригуючий засіб і не шукати чудодійних процедур від темних кіл. У вашому випадку, вони не подіють.
- Це може бути наслідком алергії.
У вас є на щось алергія? Найчастіше, алергія виникає на новомодні харчові продукти, такі, наприклад, як пастеризоване коров'яче молоко (можливо, від корів, які зазнали гормональному контролю), оброблені зернові продукти, фрукти та овочі із залишковими пестицидами, а також інші продукти, які з'явилися на прилавках всього кілька поколінь тому, і які людство споживає в їжу не так давно. Алергія може бути викликана косметикою, наприклад кремом для області навколо очей або тушшю для вій.
- Які у вас кровоносні судини?
Можливо, темні кола викликані занадто близьким розташуванням судин до шкіри, а також розширеними кровоносними судинами. Часто за ніч судини розширюються майже вдвічі - звідси темні кола вранці, які трохи проходять до вечора. Тоді вам допоможуть холодні компреси вранці протягом п'яти хвилин, щоб звузити кровоносні судини. Це зробить кола менш помітними.
 -Як Щодо нежиті або закладеності носа?
Поспостерігайте, чи пов'язані ваші темні кола з цим. Коли ніс закладений, вени, які йдуть від очей до носа, темніють, і отримуємо чорнуватий колір шкіри під очима. Якщо ви вирішите проблему з носом, то темні кола автоматично пропадуть.
- Проінспектує своє харчування.
Чим більш здорову їжу ви вживаєте - тим більш здоровою буде ваша шкіра. Це аксіома. Для того, щоб позбутися від темних кіл, вам обов'язково потрібно стежити за обов'язковим щоденним присутністю в раціоні добової дози вітаміну С, вітаміну Е, вітаміну К, заліза і фолієвої кислоти. Для цього налягайте на цитрусові, ягоди, зелені листові овочі, горіхи, цільні зерна, авокадо, морепродукти, яловичину, сир, зелений чай і т.д. І зведіть до мінімуму напівфабрикати і жирну їжу!
 - Є безпечні народні засоби.
Ви їх все спробували? Це ж не тільки кухлі огірка. Спробуйте зробити картопляний сік і охолодити його. Наносьте компреси з ватних тампонів, змочених в цьому соку. Добре допомагають масочку з подрібненого листя м'яти, томатного або лимонного соку. Можна спробувати залишити на ніч на шкірі трохи касторової олії. Дуже здорово допомагають охолоджені пакетики чаю. Але будьте обережні:
- Якщо у вас алергія на чай в пакетиках, або, приміром, на ромашку, то це тільки збільшить набряки під очима,
- Не застосовуйте лід або дуже холодну воду безпосередньо до шкіри навколо очей довше ніж на пару секунд.
- Чи добре ви спите?
Поганий сон - одна з найпоширеніших причин появи темних кругів і мішків під очима. Недолік сну робить шкіру блідіше і тонше, через що кровоносні судини стають більш видимими, це створює голубуватий або темний відтінок шкіри під очима. Переконайтеся, що ваш безперервний сон становить хоча б 7-8 годин.
 - Зневоднення.
Споживання достатньої кількості води - важливий етап у боротьбі з темними колами під очима. Слідкуйте, щоб споживати однакову кількість води щодня. Тому що, як тільки ви припиніть споживати звичну кількість, організм відразу захоче заповнити потрібні йому запаси, взявши вологу з шкіри, волосся, нігтів. Ось чому, навіть в подорожах або в незвичних для вас умовах, все одно потрібно продумувати питання, чи буде у вас потрібну вам кількість води. Не їжте занадто багато солі, це також призводить до зневоднення.
- Як ідуть справи з шкідливими звичками?
Якщо ви продовжуєте палити і споживати алкоголь, то не варто чекати від шкіри здорового вигляду. Куріння викликає не тільки передчасне старіння і онкологічні захворювання, нікотин звужує кровоносні судини, що призводить до поганої циркуляції крові, і це хороший грунт для появи темних кіл. Алкогольні напої пригнічують серцеву функцію і зменшує потік кисню до шкіри.
- У вас анемія?
Лікарі не говорили вам про анемію? Якщо так, то ця неприємність безпосередньо впливає на появу темних кіл під очима. Дефіцит заліза може викликати синюватий відтінок шкіри нижче очей. Якщо поряд з синявою під очима ви спостерігаєте блідість шкірних покривів, задишку, прискорене серцебиття, втома - хоча б два з цих симптомів, то це може вказувати на анемію, тому зверніться до лікаря якомога швидше.
- Не забувайте про захист від сонця.
Таблетку від сонця британські вчені обіцяли винайти в найближчі п'ять років. А поки доведеться користуватися кремами. Справа в тому, що сонце руйнує шкіру, а чутливу і тонку шкіру під очима особливо. Це призведе до появи темних кіл. Під очима використовуйте креми з SPF показником не менше 30. Крім того, купите великі сонцезахисні окуляри.
 - Фітнес для обличчя.
Ви, напевно, будете здивовані, але вправи для м'язів обличчя допомагають позбавлятися від кругів і мішків під очима. Особовий фітнес допомагає тримати м'язи обличчя і шкіру в тонусі, він позбавляє від припухлостей і темних кіл. Спробуйте злегка постукати шкіру під очима подушечками пальців. Робіть також несильні натискання. Це розгладить дрібні зморшки, позбавить шкіру від синяви.
- Комп'ютер і ноутбук не зовсім нешкідливі.
Розташуйте екран так, щоб він був спрямований не вам в очі, а нижче очей. Уникайте сонячних відблисків на екран. Відстань до екрану має бути не менше 60 см. Відпочивайте від монітора щогодини по кілька хвилин. Не ігноруйте втому очей. Як тільки це виникає - відпочивайте, а також проконсультуйтеся з лікарем.
 - Маскуємо кола.
Правильне використання засобів макіяжу може багато в чому вирішити проблему або дозволить вам не відчувати незручності. Спочатку нанесіть легкий крем або гель для шкіри навколо очей. Кілька хвилин почекайте, дайте вбратися. Потім наносимо консилер, він повинен бути на тон світліше, ніж ваш загальний тон шкіри. Зверху пудра, щоб консилер НЕ спікається в дрібних складочках.
- Ніякого стресу, і тільки позитивний настрій!
Чим вище рівень стресу, який ви відчуваєте, тим більше це видно на вашій шкірі. Це порочне коло, і ніякі лікарі і дієти не допоможуть. Тому постарайтеся зберігати позитив, і ваша шкіра розквітне. Виробляйте звичку позитивно дивитися на речі. Спочатку дайте собі завдання не думати про погане хоча б 15-20 хвилин поспіль, потім збільшуйте кількість часу без хвилювань. І ви побачите, що усмішка буде все рідше залишати ваше обличчя.
І трохи свого досвіду. У мене темні кола були викликані відразу трьома факторами. Зневоднення, недолік сну і анемія. Тому мені довелося боротися відразу в трьох напрямках. Це я до того, що вирішення проблеми може бути не таким простим. Але зате ви будете винагороджені відмінним зовнішнім виглядом і здоров'ям зсередини, якщо будете робити кроки для позбавлення від набряків і темних кіл.
|
|
|
|
|
|
