|
 Останнім часом на нас обрушується маса взаємовиключної інформації. Реклама запевняє нас, що «Данон», «Активія» та інші продукти відомих фірм мало не панацея для нашого організму. У той час як ЗМІ публікують викривають статті. І що тут робити нам споживачам?
Напевно, якщо тягне на звичні йогурти, відмовлятися від них не варто, але в теж час не забувати про продукти відомих нам з раннього дитинства - кефірі, ряжанка, кисляк, кислому і топленому мороці, варенцу та інших.
Їх корисний вплив, який чиниться на кишечник, ніхто не заперечує, скоріше, навпаки. Кисломолочні продукти містять культурні бактерії, які пригнічують життєдіяльність грибків і гнильних бактерій. Ці продукти корисні всім, але особливо людям, ослабленим хворобами, що мають низький імунітет, тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту. А так само дітям (через великий вміст кальцію, для росту кісток) і зрілим людям, і особливо жінкам (для зміцнення кісток, щоб уникнути остеопорозу).
Кисломолочні продукти роблять міцними нігті і зуби, помічено, що у тих, хто вживає їх регулярно, дихання чисте без всяких «Орбіта» і «Дірол».
 Але молочні продукти не тільки зберігають наше здоров'я, вони ще широко використовуються для масок зовнішньо і мають омолоджуючий і відбілюючим дією. Роблять шкіру гладкою і бархатистою.
-
Маска зволожуюча і пом'якшувальна
1 ст. ложку йогурту змішати з 1 чайною ложкою соку алое, 1 чайною ложкою меду і ½ чайної ложки оливкової олії. Перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин, змити теплою водою, вмитися прохолодною, краще мінеральної без газу.
-
Маска для в'янучої шкіри
1 ст. ложку кефіру змішати з 1 ст. ложкою ромашкового відвару (1 пакетик ромашки залити ½ склянки окропу, настоювати 20 хвилин), і 1 чайною ложкою меду. Нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити теплою водою. Потім умитися прохолодною водою або протерти обличчя кубиком ромашкового льоду. Нанести зволожуючий крем.
-
Маска для сухої шкіри
2 ст. ложки йогурту змішати з 1 курячим жовтком, 2 чайними ложками меду, 2-4 краплями олії мигдалю, нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Зняти тампоном, змоченим у відварі петрушки або заварці зеленого чаю. Через 5 хвилин вмиватися водою кімнатної температури.
-
Маска освіжаюча
2 ст. ложки кислого молока змішати з м'якоттю 1 ківі і 1 чайною ложкою меду. Нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною з додаванням 4-5 крапель лимонного соку на 1 склянку води.
-
Для додання красивого кольору обличчю і розгладження дрібних зморшок
2 ст. ложки кефіру змішати з 1 очищеним і натертим на тертці яблуком. Нанести на обличчя, шию, декольте на 15-20 хвилин. Вмиватися теплою, потім прохолодною водою.
-
Для стягування пор
Заварити жменю горобини, протерти м'якоть, додати 2 ст. ложки кефіру. Нанести на шкіру на 15 хвилин, змити теплим, що залишився від горобини, відваром. Через 5-7 хвилин вмитися прохолодною водою.
-
Маска тонізуюча
Змішати 2 ст. ложки кислого з 1 ст. ложкою свіжого соку журавлини. Нанести на шкіру на 10-15 хвилин. Змити теплою водою з додаванням журавлинного соку (1 чайна ложка на склянку), через 5 хвилин вмиватися мінеральною водою без газу або протерти обличчя кубиком льоду. При бажанні можна нанести зволожуючий крем.
-
Для сухої шкіри, для позбавлення від стягання і розгладження зморшок
2 ст. ложки кисляку змішати з 1 бананом, перетвореним в пюре, і 1чайной ложкою оливкової олії. Нанести на 20 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною і нанести живильний крем.
 -
Маска відбілююча
Змішати 2 ст. ложки кефіру з 1 чайною ложкою лимонного соку. Нанести на 10 хвилин, зняти тампоном, змоченим у відварі петрушки. Вмиватися цим же прохолодним відваром або протерти шкіру кубиком льоду з відвару петрушки.
-
Для зняття зайвої жирності
2 ст. ложки кефіру змішати з 1 ст. ложкою гранатового соку, нанести на 10 хвилин, змити теплою водою, обполоснути прохолодною з додаванням 2 крапель лимонного соку на 1 склянку води.
-
Для блідою шкіри
2 ст. ложки кислого молока змішати з 1 столовою ложкою свіжого морквяного соку, 1 чайною ложкою оливкової олії і ½ чайної ложки меду, все добре перемішати і нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Змити слабкою заваркою чорного чаю. Через 10 хвилин вмитися прохолодною водою.
|
 Розширені пори - головний біль багатьох дівчат. Чи можна їх дійсно зменшити або хоча б зробити так, щоб вони виглядали менше? І взагалі, що робить пори розширеними?
Ось ще один аргумент на користь захисту шкіри від сонця. Це дійсно потрібно робити щодня і постійно. І не тільки для того, щоб знизити ризики шкірних захворювань (у тому числі меланоми). Сонце робить пори більше. Сонячне випромінювання порушує колагенові і еластинових зв'язку, це призводить не тільки до зморшок у віддаленому майбутньому, а й до збільшення пір прямо зараз. Без колагенових і еластинових зв'язків, які є структурною підтримкою шкіри, пори розтягуються, розширюються.
Іншою причиною розширення пір є прищі і вугри, видавлені некоректно. Якщо ви маєте звичку видавлювати прищі або чорні точки, то напевно помітили, що з часом пори стали більш розкритими, а шкіра від цього - не рівною. Найкраще видаляти вугри так: після пропарювання за допомогою стерильної голки (продезінфікованої алкоголем) проткнути центр. Потім використовувати екстрактор комедонов. Після обов'язково - антибіотики.
Тепер про те, як зменшити пори.
1. Ретинол.
Нью-Йоркський дерматолог Дебра Джаліман вважає, що продукти для шкіри, що містять ретинол, можуть зробити пори менше. Вона це досліджувала на своїх клієнтах і впевнена в результаті. Ретинол - це похідна вітаміну А, відомий анти-age компонент косметики і борець з акне. Взагалі, ретинол активізує процес оновлення клітин, але ще глибоко прочищає пори, роблячи їх менше.
Якщо ви будете користуватися засобами з ретинолом, то повинні знати, що ретинол є світлочутливим, і під дією сонця має зворотний ефект. Тому використовувати продукти з ретинолом слід тільки на ніч. І не забувати про денну захисті від сонця, оскільки шкіра буде трохи тоншати. Крім того, у продуктів з ретинолом можуть бути побічні дії у вигляді сухості і лущення шкіри, в цьому випадку не забувайте про відлущуванні два рази на тиждень.
А як бонус - зникнення тонких зморшок, підтягнутість шкіри, сяйво.
Renophase Крем з ретинолом і гліколевої кислотою (Франція), Інтенсивно відновлюючий крем з ретинолом від Clinique, Roc - крем з ретинолом Retin-Ox.
2. Таблетки від вугрової висипки.
Такі препарати як Accutane, наприклад, працюють при важких проявах акне. Поки пацієнт приймає подібні ліки, у нього стискаються пори, оскільки вони зменшують активність сальних залоз і підсушують шкіру. Але у такого методу досить багато обмежень.
 По-перше, це лікарський препарат, і потрібна консультація з лікарем перед застосуванням, щоб дізнатися точну дозування. Як правило, хворим важкими формами акне призначають 2 таблетки на день (вранці та ввечері). По-друге, не варто спокушатися з приводу ефекту звуження пор, оскільки він пропадає відразу після того, як припиняється прийом препарату. І, звичайно, як будь-які ліки, воно має ряд протипоказань: наприклад, таблетку Accutane слід обов'язково запивати водою, оскільки інакше буде роздратування стравоходу, не можна приймати таблетки і піддавати себе сонця, так як шкіра стає настільки тонше, більш схильна до опіків.
 3. Лазерні процедури.
Можливо, вам зустрічалися в салонах такі терміни як Medlite, Genesis або Fraxel. Ці лазерні процедури спрямовані на омолодження шкіри, на боротьбу з пігментацією, шрамами та інше. Вони активізує розвиток колагенових зв'язків, підтягують шкіру. Звідси і ефект із зменшенням пір. Причому, триває цей ефект довго. Один мінус - дорожнеча лазерних салонних процедур.
4. Маски для скорочення пор.
Цей спосіб найбільш популярний, хоча і не може вважатися найефективнішим. Він не позбавляє від проблеми, діє короткочасно. Але жінки люблять маски, особливо зроблені своїми руками. Це не дорого і абсолютно натурально. Найпоширеніші інгредієнти для звуження пор: яєчний білок, в'яжучі фрукти і ягоди, цитрусові, вівсянка. Перед тим як стягувати пори, слід їх ретельно очистити. Зробіть парову ванночку або очистіть шкіру ніжним скрабом, і тільки потім наносите маску, що звужує пори. Після закріпіть ефект крижаною водою й кубиком льоду.
|
|
|
|
|
|
