|
 Цей раціон харчування популяризують багато знаменитостей. Основні аргументи: споживання дитячого харчування знижує вагу і допомагає виглядати краще. Читайте далі і ви дізнаєтеся про всі плюси і мінуси цієї дієти, а також меню на день для тих, хто вирішить слідувати дієті.
Отже, результати дієти, заснованої на дитячому харчуванні, ви можете побачити, поглянувши на таких знаменитостей як Дженіфер Аністон, Різ Уізерспун, Бейонсе. Цю дієту вибирали зірки серіалу «Відчайдушні домогосподарки» і навіть ексцентрична Леді Гага.
Деякі вважають, що основне завдання цього режиму харчування - це детокс, або очищення організму. Але головний результат, на який націлена дієта на дитячому харчуванні, - це, звичайно, контроль над споживаними калоріями.
Цьому сприяє, по-перше, те, що баночки з дитячим харчуванням зовсім невеликі, що забезпечує набагато менші порції в порівнянні із звичними дорослими. По-друге, калорійність цих порцій також невисока, до чого прагнуть всі худнуть.
Одним з плюсів даної дієти можна також назвати той факт, що дитяче харчування, як правило, не містить добавок, штучних барвників, крохмалю. Взагалі, кількість шкідливих речовин у ньому зведено до мінімуму. А вміст вітамінів навпроти високе, адже в основі натуральні протерті овочі і фрукти.
Для жінок зайнятих це взагалі справжня знахідка. Судіть самі, зберігатися дитяче харчування може і без холодильника, все вже заздалегідь приготовано, додаткової обробки не потрібно. Можна просто покласти крихітну баночку з дитячим харчуванням в сумочку і не піклуватися про обід - низькокалорійна закуска завжди з вами.
Слідувати дієті знаменитостей дуже легко. Їх дієтологи радять замінювати дві (із трьох) прийому їжі на дитяче харчування. В іншому можна нічим себе не обмежувати. Втрата ваги відбувається дуже швидко і відчутно.
Однак не поспішайте відразу слідувати цій дієті. У дієти, заснованої на дитячому харчуванні,
є й мінуси
.
- Дитяче харчування практично не потрібно жувати, протерті пюре з легкістю потрапляють прямо в шлунок. Якщо процес жування не відбувається, ясна і жувальні м'язи не отримують достатнього навантаження, в результаті атрофуються. Відчуття насичення і задоволення від їжі також безпосередньо пов'язані з процесом пережовування їжі, що не виробляються потрібні нам гормони, їжа не викликає позитивні емоції.
- Низький вміст калорій може бути також мінусом. Є такі баночки, в яких міститься не більше 14 калорій. Цього недостатньо для підтримки життєдіяльності дорослої людини. Недолік енергії це завжди млявість, апатія, депресивні стани, головні болі і так далі.
- Ефект від дієти триває тільки тоді, коли ви її дотримуєтеся. Як тільки ви намагаєтеся замінити обридлі баночки якимось іншим блюдом, то це відразу буде в рази калорийнее. Тому доведеться розглядати варіант із збільшенням фізичного навантаження, коли ви захочете перервати дієту.
- До мінусів можна віднести недолік білка в дитячому харчуванні. Речовини, які містяться в м'ясі, рибі, морепродуктах, майже виключені. А адже доросла людина в цьому випадку не отримує всіх необхідних йому компонентів.
 Є ідея!
Найкраще дитяче харчування використовувати як перекусів. Тоді ви отримуєте легку, смачну, малокалорійну закуску, а ваша вага не страждає при цьому.
Якщо ви все-таки хочете спробувати
Погодимося, що важко відмовитися від спокуси спробувати дану дієту. Адже її ефективність на власному досвіді вже перевірили такі зірки, як актриса Дженіффер Еністон, особистий тренер Мадонни і Гвінет Пелтроу Трейсі Андерсон і знаковий дизайнер дому моди Christian Dior Хеді Сліман. Висока якість, збалансований склад, відсутність пестицидів, нітратів, консервантів і спецій, прекрасні смакові якості і широкий асортимент - ось, що робить дитяче харчування ідеальним продуктом для тих, хто хоче схуднути. Звичайно, постійно харчуватися дитячим харчуванням досить важко, а от влаштовувати собі хоча б кілька разів на тиждень розвантажувальні дні з смачним пюре і сирками не складе труднощів.
Зразкове меню на день:
Сніданок
- Готова зернова каша або сирок з фруктами.
Другий сніданок
- Баночка фруктового пюре.
Обід
- Баночка м'ясного або рибного пюре і баночка овочевого пюре, або готове особливе м'ясо-овочеве пюре.
Полудень
- Фруктовий сік і баночка фруктового пюре.
Вечеря
- Баночка овочевого пюре.
|
 Перукарі часто захоплювалися: "Нічого собі, у вас такі густе волосся". За юнацькі роки моя пишна грива піддавалася хімічній завивці, випрямленню, знебарвлення та іншим безжальним тортурам. Але на другому курсі коледжу я стала помічати жмені волосся на гребінці, ванну, всипану волоссям. Після прийняття душу компліменти закінчилися, почалося занепокоєння.
Часом моє волосся здавалися прозорими. Я проводила години безперервно, стоячи біля дзеркала і пильно розглядаючи їх, перебираючи і перекладаючи, вибираючи, з якого боку вони виглядають густішими. Я наскрізь просочувала голову спреями для обсягу, нейтралізуючими тоніком і шампунями для ослабленого волосся. Засоби мали щільну основу, а волосся ставало все тонше. Я «линяла» в прямому сенсі цього слова. Я була страшенно перелякана.
Подібно блискучим пір'ю павича, волосся - вторинний ознака сексуальності, пояснює стиліст і перукар Михайло Головко. "Вони потрібні вам не для того, щоб рятувати від холоду або спеки, їх пряма функція - робити вас привабливими". Ми живемо в культурі волосся, бажаючи чуттєвих хвиль, як у моделей Victoria's Secret. Дуже тісно пов'язані сексуальна привабливість і почуття власної гідності - опитування показують, що 24% з опитуваних жінок прирівнюють втрату волосся до втрати коханця.
Коли я стала серйозно займатися цією проблемою, мій доктор протестував мене на туберкульоз шкіри
. На щастя, результати тесту виявилися негативними
. Після чого мені заявили, що поки я повністю не облисію, ніякої проблеми немає
. У голові виникало питання: може я все собі надумала
. Коли мій молодий чоловік проводив рукою по моїм волоссю, все, що я відчувала - це занепокоєння: чи не залишилася пасмо волосся у нього на долоні
. І не було йому від цього гидко? Само собою зрозуміло, ці стосунки тривали недовго, позбавлені всякого довіри і віри в те, що він міг знаходити мене привабливою в такому стані
. Я не наважувалася запитати своїх друзів, дізнатися їхню думку, оскільки абсолютно не хотіла, щоб вони хоч якось загострювали увагу на моїй голові
. Через деякий час я вирішила проконсультуватися з моїм дерматологом
. Замість того, щоб розвіяти мої неспокою і видати їх за просту суєту, він негайно відправив мене на ендокринний тест крові
.
Існує багато причин випадіння волосся: від стресу до хіміотерапії, але 90% - генетична особливість, яка потребує корекції медикаментами.
Крім того, це може бути пов'язано з проблемами щитовидної залози, як сказав мій ендокринолог, який поставив діагноз "помірна гіпотермія". "Чудово, що ви відразу до мене прийшли", - сказала вона під час мого першого відвідування. "З часом хвороба може прийняти більш складні, і навіть небезпечні форми, особливо якщо ви хочете завести дитину. Безсумнівно, втрата волосся під час вагітності - великий червоний прапорець. Вагітна жінка з діагнозом гіпотермії - найбільш загальна причина розумового відхилення у дітей".
Середній вік жінок, що страждають випаданням волосся - 25-30 років; і якщо вам кажуть, що це наслідок менопаузи - не вірте - це повна маячня. Також ми не можемо просто звинувачувати наших матерів, якщо є проблема плішивості в генеологіческіх дереві. На відміну від чоловічої плішивості, коли з часом волосся просто локально випадають, випадання волосся у жінок супроводжується зменшенням їх обсягу, що робить трансплантацію надзвичайно складною. Загальна кількість волосся не завжди зменшується, але діаметр кожного волоска стискається. А дуже тонке волосся не можуть набирати довжину, що створює на голові ефект гармата.
У чому ж секрет успішного відновлення зростання?
По-перше, погодьтеся, що у вас проблема. Кожен день, переконуючи себе в зворотному, ви попросту втрачаєте час. Чим більше кількість втрачених вами волосся, тим менше ймовірність їх повторного зростання. Не чекайте, поки ваш хвостик порідшає, а голову буде видно крізь волосся - так ви можете втратити до 50% волосся. Зверніться по допомогу до дерматолога або ендокринолога, які займаються проблемою волосся.
Минулого літа щотижня я відвідувала клініку, щоб зміцнити свої ламкі і трохи живі волосся. Там я дізналася, що фізичний стрес також, як і емоційний, може стати причиною втрати волосся і погіршити їх генетичне випадання. Коли 44-річний фітнес-інструктор, Марія Іванова, була госпіталізована з алергічною реакцією на медичні препарати, за 10 днів вона втратила 8 кілограмів, а її каштанове волосся стали випадати цілими пасмами. "Люди думали, що я страждаю на анорексію", - сказала вона. "Тіло не слухалося мене, і я відчувала реальну небезпеку через втрату ваги і випадання волосся. Це було справжнім кошмаром".
Випадання волосся робить прямий вплив на психіку і моральний стан. Я розмовляла з 34-річною жінкою, яка пережила рак молочних залоз. Вона зізналася, що коли почула діагноз, то перші побоювання виникли з приводу її золотих локонів. "Я пережила подвійну мастектомію (ампутація молочної залози), але була більше травмована, втративши своїх розкішного волосся".
Що стосується мене, завдяки двом рокам регулярного лікування, я, нарешті, досягла тієї стадії, коли волосся стали ущільнюватися і відновлюватися з кожним днем. Але процес був дуже важким і обійшовся досить дорого.
Гарненько задумайтеся
Що стосується волосся, тонкість - завжди погано. Ущільните їх за допомогою цих чудових засобів:
1. добавки Kérastase Nutrients Densitive Daily Anti-Hair Thinning, Anti-Hair Loss Dietary Supplement
2. крем - кондиціонер Nick Chavez Plump 'N Thick Leave-In Thickening Crème Conditioner
3. захисний засіб, що додає об'єм Shu Uemura Fiber Lift Protective Volumizer
4. чоловіча піна Men's Rogaine Foam (багато дерматологи рекомендують її жінкам теж)
5. шампунь L'Oréal Professionnel Age Densiforce Shampoo
6. тонік для шкіри голови Philip Kingsley Scalp Tonic
|
|
|
|
|
|
