|
 Спеціально для читачок порталу краси MyCharm.ru!
АЛЛА ШИЛІНА, лікар-ендокринолог, дієтолог, експерт марки Herbalife, відповість на Ваші запитання.
Невелика довідка:
Алла Шиліна
закінчила 1-й Московський медичний інститут ім. И.М.Сеченова, за фахом Лікувальна справа, Ендокринологія, навчалася в клінічній ординатурі ендокринологічного наукового центру Російської академії наук (ЕНЦ АМН СРСР), спеціалізація Ендокринологія. У 2009 році отримала сертифікат з дієтології на кафедрі харчування «Російська медична академія післядипломної освіти».
Загальний стаж роботи 25 років. З 1984 по 1988 роки працювала лікарем ендокринологічного відділення міської клінічної лікарні № 52 (ДКБ р Москви). В даний час працює в Поліклініці № 6, лікарем-ендокринологом, дієтологом, а також у Поліклініці № 202 (Поліклініка МГУ, при Московському Державному Університеті).
Володіє сучасними методами діагностики та лікування ендокринної патології. Має сертифікати з ендокринології, діабетології та андрології, первинну спеціалізацію лікаря загальної практики.
Спеціалізується на:
- Лікуванні ожиріння
- Лікуванні цукрового діабету 2 типу
- Лікуванні патологій щитовидної залози
Неодноразово виступала експертом телепрограм "Контрольна закупівля" Першого каналу ТБ, і телеканалу Домашній.
Шановні читачки MyCharm! У нас є унікальна можливість поспілкуватися з відомим фахівцем. Протягом тижня (до 31 травня 2011 року включно) ми приймаємо ваші запитання дієтолога. А в червні на сайті буде опубліковано велике інтерв'ю з Аллою Шиліної, в якому вона відповість на надіслані повідомлення.
Питання залишайте в цій темі, в «Коментарях» до цієї статті.
Посилання на інтерв'ю буде опублікована тут же, так що слідкуйте за цим матеріалом.
Друзі!
Алла Шиліна відповіла на всі наші запитання! Відмінне і корисне інтерв'ю вийшло, є конкретні рекомендації, навіть приблизний раціон. Так що, обов'язково зайдіть в інтерв'ю, рекомендую !!!! Матеріал можна почитати тут - http://www.mycharm.ru/articles/text/? id = +3665
|
 Ця дівчина захоплює, дивує, надихає! Багато з її ровесниць хочуть бути на неї схожі, є прихильницями її талантів. А тепер Кіра стала ще й ведучою проекту NIVEA «Ідеальне побачення». Спеціально для своїх шанувальниць Кіра ділиться своїми секретами краси.
Кіра, ніж керуєшся, вибираючи косметику: рекомендаціями косметолога, порадами подружок або рекламою?
Мій власний досвід - найкращий порадник. Я вже знаю, яка в мене шкіра, що мені підходить, а що ні. До рекомендацій свого косметолога прислухаюся, але при остаточному виборі покладаюся на свої особисті відчуття.
Кіра, щоденний догляд за шкірою для тебе швидше задоволення або відповідальне ставлення до своєї зовнішності?
Як і будь-який інший дівчині, мені завжди приємно доглядати за собою. Але не можу сказати, що я якось особливо усередині цим займаюся. Але незмінні правила у мене, звичайно, є. Наприклад, коли у мене зйомки, дуже важливо ретельно зняти після них весь макіяж, щоб шкіра відпочила, і спокійно лягти спати.
Ти по натурі експериментатор або дотримуєшся якоїсь однієї марки?
Я постійна в своїх симпатіях. Якщо я марку перевірила і вже знаю, що вона мені підходить, можу користуватися її продуктами досить довго. Звичайно, буває, що через час з'являється відчуття, ніби шкіра «звикла», і тоді косметику варто змінити.
Буває так, що хочеться спробувати щось новеньке, бо сподобалася, наприклад, упаковка. Взагалі, звертаєш увагу на упаковку?
Ні, для мене набагато важливіше якість того, що всередині баночки. Красива здорова шкіра - головна прикраса дівчини.
Раніше косметика виглядала більш ... дамській, скажімо так. Зараз з'явилося багато ліній для молодих дівчат. Більш яскравих. Ти як дизайнер звертаєш увагу на оформлення продуктів, шрифти, поєднання кольорів?
Звичайно, молодіжна косметика часто оформлена більш яскраво, соковито, часом навіть зухвало. Це нормально, адже продукти для молодих повинні відображати наш дух, настрій, наше сприйняття життя. Ось упаковка нової лінії NIVEA Pure Effect мені подобається. М'які і зручні форми. А кольори створюють відчуття чистоти.
У тебе не виникало бажання створити свою косметичну лінію?
У мене є лінія духів! (Посміхається.) Поки в ній два аромати, один називається «Кіра», другий - «18». Якщо ж говорити про цілу косметичної лінії, то для цього час поки не прийшов. Я серйозно і відповідально ставлюся до всього, що роблю, і поки не відчуваю, що готова виходити в абсолютно нову для мене область. Дизайн одягу - це моє захоплення, яке захоплює мене на 100%.
А якщо якась гідна, шановна марка звернеться до тебе з проханням створити дизайн для них?
Дизайн пакування? Із задоволенням спробувала б ... Мені завжди дуже цікаво брати участь в креативних проектах. Головне, щоб у них було багато простору для творчості.
Як змінюється твій догляд за обличчям під час поїздок?
Під час перельотів, особливо влітку, шкіра сильно висихає. Тому я починаю її активно зволожувати, щоб допомогти пережити стрес польоту і зміни клімату. І, зрозуміло, очищення. Це дуже важливо. В аеропорту, та й скрізь, де багато людей, - багато бактерій і мікробів.
Чим ти користуєшся постійно?
Вологими серветками для очищення обличчя. Завжди ношу з собою упаковку.
Як добре виглядати після довгого перельоту?
Треба виспатися. У мене останнім часом всі перельоти по 11-12 годин, тому що я літаю з Америки до Москви і назад. Щоб добре виглядати, наношу макіяж тільки перед самим приземленням літака.
Хто навчив тебе б'юті-секретам?
Моя бабуся розкрила мені дуже багато своїх таємниць, навчила дуже давнім, перевіреним часом секретам натуральних засобів по догляду. Мама допомагала мені познайомитися з правильним макіяжем. Але й сама я багато чому вчуся.
Що було твоїм першим косметичним засобом?
Коли я була зовсім маленькою, мені подарували набір декоративної косметики у формі ведмедика. Там була і помада, і тіні. Я, звичайно, ще зовсім не вміла цим користуватися, але мені дуже подобалося, як виглядають і пахнуть ці кошти. Цей набір для мене був символом дорослого життя.
А до цього ти користувалася декоративною косметикою?
Я постійно фарбувала губи червоною маминою помадою, це було так захоплююче! Хоча мені зовсім це не йшло. Мені завжди було цікаво прикрасити себе. Пам'ятаю, я була дуже маленька і мене коротко постригли, а я хотіла, щоб у мене була велика пишна коса. Тоді бабуся сплела мені Крут косу з ниток, і я їй дуже раділа. Вийшов шикарний аксесуар для волосся ручної роботи.
Твій головна порада по догляду за собою?
Обов'язково очищати шкіру перед сном, щоб вона відпочивала. Рекомендую гель Wash off !, він м'який і добре видаляє косметику. Потім обов'язково тонік, наприклад Stay clear !. Мені подобається його аромат, і він не сушить, а зволожує і тонізує шкіру. Шкіру потрібно обов'язково зволожувати перед тим, як приступати до макіяжу. Робити мейк на сухій шкірі - травмувати її і провокувати запалення. Лінія NIVEA Pure Effect - те, що потрібно молодій дівчині. Там містяться тільки м'які формули, чиста шкіра, задоволення від догляду та впевненість у собі.
Як часто ти користуєшся спеціальними засобами: пилингами, масками?
Пілінгами - 1-2 рази на тиждень, масками - не частіше 1 разу на тиждень. Я використовую пілінг-гель Clean Deeper !. Він ретельно і при цьому так дбайливо очищає шкіру! Після цього кошти вона завжди гладка, ніжна.
Ти не просто прихильниця NIVEA, але тепер і ведуча в новому проекті марки?
Так, мене запросили взяти участь у продовженні акції NIVEA «Ідеальне побачення», і я дуже рада цієї пропозиції. Я виступаю в ролі експерта в світі моди, розповідаю дівчатам про модні тенденції, даю пораду, як краще одягтися, щоб справити яскраве враження на першому побаченні.
А ти сама стала б учасницею в грі?
Я жодного разу не знайомилася в інтернеті, але ідея мені здається цілком цікавою. Відомий бренд організовує на своєму сайті гру з хорошою і захоплюючій для дівчат ідеєю. Можна виграти класні призи та познайомитися з хлопчиками. До того ж це не просто сайт знайомств, а захоплююча пригода.
Чи були у тебе любимчики в минулій грі?
Мені не хотілося б віддавати комусь переваги ... (Загадково посміхається.)
|
 Наталія Черкасова - провідний російський візажист і експерт з макіяжу, професіонал міжнародного класу. У нас з'явилася можливість поговорити з титулованим фахівцем в області макіяжу. Наталія відповіла на запитання наших користувачів.
Світлана: Доброго дня! Яким засобом найкраще замаскувати недоліки шкіри, але при тому щоб шкіра не виглядала перевантаженою?
Наталія Черкасова:
Світлана, важливо знати, про які недоліки шкіри йде мова. Якщо це корекція колірних плям (червоні судини, пігментні плями), то нанесіть коректор плоскою штучної пензликом на колірне плямочка, злегка розтушуйте, а потім вологим спонжем нанесіть найлегший тональний крем. Колір тонального крему повинен бути максимально світлий (але відповідно до відтінком Вашої шкіри). Якщо ж недоліками шкіри Ви називаєте прищики, то, на жаль, зробити легкий макіяж не вийде, адже для маскування потрібно взяти коректор і тональний крем щільної текстури (прищики виступають над поверхнею шкіри, і вони вберуть легку текстуру тону). Я не бачу жодної проблеми в тому, що на обличчі помітний тональний крем, пудра, та ін. Косметичні продукти. Якщо все акуратно і гармонійно прокрашено. Зате неприємні прищі приховані.
Юлія: Добрий день, Наталія! Я володарка зелених очей. Хотілося б дізнатися який відтінок тіней з палітри Артістрі мені найбільше підійде? Дякую.
Н. Ч .:
До зелених очам підходять коричневі, фіолетові, темно-сірі відтінки. У палітрі ARTISTRY є відтінки Steel, Rich, Divine - для промальовування безпосередньо контуру і рухомого верхньої повіки. Відтінки Eclipse, Tulle, Rain Forest, Capri раджу використовувати разом з відтінками Steel і Rich.
Ксенія: Як найкраще візуально приховати темні кола під очима, не вдаючись до допомоги тонального крему? Можливо, якийсь колір і спосіб нанесення тіней допоможе? Або якась особлива підводка для очей?
Н. Ч .:
Класичний спосіб гримерів приховати синці під очима, не використовуючи коректор, зробити акцентований макіяж очей (типу Смоукі айс) темно-сірим, темно-коричневим відтінком, рухоме верхню повіку і контур під нижньому століттям гарненько опрацювати білими тінями. Тільки цей прийом вимагає навичок нанесення, інакше можна отримати ефект «білого клоуна».
Оксана: Наталія, добрий день! У мене достатньо великі сіро-блакитні мигдалеподібні очі. Як мені краще наносити макіяж? Хотілося б підкреслити форму і розмір, але при цьому залишатися природною. Може бути, Ви порекомендуєте якісь відтінки з гамми Артістрі? Дякую!
Н. Ч .:
Оксана, якщо Вам подобається ефект «на обличчі одні очі», тоді сміливо підкреслюйте розмір сірими, коричневими тінями і олівцями для повік. Але у Вашому випадку можна і не обтяжувати себе виділенням форми і розміру очей - як я зрозуміла з Вашого опису у Вас цього предостатньо. Можна просто виділити колір (сіро-синім відтінком) або спробувати макіяжем візуально змінити форму очей (профарбувати темним каяль внутрішній контур нижньої повіки), адже далеко не всім вдається експериментувати з формою.
Ірина: Наталя, добрий день! Розкажіть, будь ласка, які відтінки макіяжу будуть в тренді цієї весни?
Н. Ч .:
Ця весна диктує моду на легкі, ніжні, монохромні макіяжі. Світло-рожеві, блідо-бузкові, пісочні відтінки тіней. Вся гамма світлих помад, помаранчеві глянцеві і, звичайно, блиски для губ - запасайтеся!
Василиса: Доброго дня! Розкажіть, будь ласка, як підбирати колір лаку для нігтів? До макіяжу або до одягу? Зараз є якісь правила? І який відтінок лаку порадите для весни. Хочеться чогось незвичайного, але нігті ношу короткі і дрес-код строгий. Французький манікюр набрид, хочеться красивого чогось і модного.
Н. Ч .:
Французький манікюр ненадовго відправимо в «зал очікування». У моді як яскраві відтінки: червоні, малинові, сірі, темно-коричневі, зелені, фіолетові. Але не відмовляємося і від світлих - білих, дуже-блідо рожевих.
Я теж ношу дуже короткі нігті, і вважаю, що це примиряє мене з порушенням офіційного дрес-коду - в багатьох корпораціях не дозволене носити довгі яскраві нігті, а короткі яскраві - акуратно і модно.
Лариса: Доброго дня, Наталія! Як, по-Вашому, без чого в косметичці не обійтися сучасній дівчині?
Н. Ч .:
Легкий тональний крем, туш чорна і коричнева, рум'яна кольору засмаги, червона помада і 10 відтінків блиску для губ. Мінімально.
Лідія Іванівна: Доброго дня! Як Ви ставитеся до того, щоб взагалі відмовитися від макіяжу? Як думаєте, це можливо в сучасному суспільстві? Або так не можна ставити питання? Якось не хочеться бути занадто залежною від косметики, хочеться, щоб людей цінували за природну красу.
Н. Ч .:
До будь-якому рішенню про використання чи невикористання декоративної косметики я ставлюся з розумінням. Це дуже суб'єктивно: комусь дуже подобаються жінки з макіяжем (чоловікам в першу чергу), хтось хоче бачити поруч доглянуту, з милими ластовинням красуню з косою до підлоги (таких розбирають швидко заміж). Яка Ваша мета? Хто Ваші судді?
Головне не втратити індивідуальність і дотримуватися одного стилю. Для себе я вибрала природний прозорий макіяж і дотримуюся його багато років. Але ... я абсолютно залежна від косметики - весь час шукаю нові текстури, нові відтінки помад (і свої історичні теж скуповую). Якщо мені подобається баночка-коробочка, що не встою перед спокусою купити непотрібний мені продукт або відтінок.
Віолетта: Доброго дня, Наталія! Скажіть, будь ласка, я дуже люблю кольорові лайнери для очей. Але очі з ними виглядають трохи заплаканими. Чому це? І який колір туші краще вибирати з кольоровим лайнером, наприклад, з сріблясто-сірим? Дякую!
Н. Ч .:
Кольорові лайнери - це спеціальний продукт. Він підходить для макіяжу артистичного: дискотечного, літнього вечірнього виходу або новорічного. І вже, тим більше, сріблясто-сірий лайнер «з'їдає» колір райдужки, робить очей менш яскравим за кольором. Для того, щоб залишити колір райдужки насиченим і красивим, разом з сріблясто-сірим лайнером використовуємо чорну туш.
Anny: Доброго дня, Наталія! Який, на Вашу думку, повинен бути весняний макіяж для строгого ділового стилю? Дякую!
Н. Ч .:
Діловий макіяж, як правило, не змінює своїх правил від сезону до сезону. Він завжди виконується в залежності від освітлення Вашого робочого місця. Але навесні шкіра ставати блідою і анемічною, тому необхідно побільше вітаміну С (у продуктах і у догляді за шкірою). У цей період я не обділяти себе Засобом ARTISTRY Time Defiance з вітаміном С і диким ямсом. У макіяж введіть трохи темніший відтінок тонального крему і пудру «під загар», це візуально зробить обличчя свіжим і відпочив. Профарбовують вії тушшю в кілька шарів, надаючи їм обсяг, це дуже прикрасить макіяж очей.
Валентина І .: Здравствуйте! Як ви ставитеся до засмаги? Модно це? І які відтінки тіней можна поєднувати з засмаглою шкірою?
Н. Ч .:
На жаль, Валентина, Ваші питання абстрактні. Якщо Вам цікава теорія макіяжу в цілому, то порекомендую почитати книги по макіяжу.
До ефекту 3-4 денного засмаги я ставлюся з великим ентузіазмом. Люблю трохи припудрити обличчя бронзірующей пудрою, це надає особі «свіжість».
Але й не заперечую «конкретний» засмага - багато жінок (особливо італійки і південні француженки) люблять темну, засмаглу шкіру весь рік. На жаль, сильний загар підкреслює вік і завдає шкоди шкірі, і якщо Ви любите подовше полежати на сонечку, то ввечері і вранці обов'язково потрібно багато часу присвятити догляду та антивіковим процедурам.
Макіяж на дуже засмаглій шкірі повинен по яскравості відповідати відтінку шкіри - тобто всі кольори повинні бути насиченими і помітними.
Ольга: Добрий день, Наталія! Підкажіть, будь ласка, які кошти з косметики «Артістрі» можна використовувати для нанесення «макіяж без макіяжу». Дякую!!!
Н. Ч .:
Дорога Ольга! Тенденція цієї весни - «макіяж Nu» - можна зробити, поєднуючи різні відтінки наших тональних засобів в одній текстурі (наприклад, якщо у Вас дуже світла шкіра, то можна тонувати її відтінком Cameo, а потім трохи пропрацювати вилиці відтечи Sand). Наші коричневі і сірі відтінки олівців і тіней теж підходять для такого макіяжу. Для макіяжу губ вибирай помаду Subtle, Delicate, Neutrale, Flatter
Наташа: Добрий день! Дуже цікаво дізнатися про останні тенденції у вечірньому макіяжі. Що б Ви порекомендували при карих очах і рудому волоссі? Дякую.
Н. Ч .:
Наташа, описана вами колірна палітра зовнішності, недостатня. Дуже важливий відтінок шкіри обличчя - адже від нього зміниться принципово і палітра фарб для макіяжу.
Вечірній макіяж теж підкорився в цьому сезоні гаслу - «Квітуча Ви" !!! Тобто - Вишукана натуральність. Природний колір обличчя з легким рожевим (для блідої шкіри) або персиковим (для бежевій шкіри) рум'янцем, контур очей - не чорний (для вечора сірий, синій, коричневий) і неяскравого відтінку губи. Подивіться образи актрис на Каннському фестивалі цього року - все приміряли на себе вечірній макіяж «Nu» весняного сезону.
Марина: Наталія, здрастуйте! Підкажіть, будь ласка, чи можна користуватися тональним кремом щодня? Чула різні думки на цей рахунок. Одні кажуть, що не варто, тому він нібито не дає шкірі дихати, забиває пори і т.п. Інші - що навпаки, захищає шкіру від зовнішнього середовища. Хотілося б почути думку професіонала. Дякую!
Н. Ч .:
Дорога Марина, не втомлююся пропагувати використання тонального крему кожен день !!! Якби тональний крем наносив якоїсь шкоди шкірі, то жодна б косметична марка не виробляла его !!! Бренд ARTISTRY знаходиться в числі люксових брендів, які прагнуть до краси перевіреними та науковими шляхами. Тональний крем робить шкіру обличчя рівніше за кольором, за текстурою, надає їй більш здоровий вигляд і на такому «підготовленому» обличчі красивіше виглядає макіяж. Я сама беру з собою тональний крем навіть на відпочинок у спекотні краю, на вечірній вихід все одно потрібно підготувати шкіру до макіяжу, від сонця вона в ластовинні.
Маш: Наближається пора випускних балів. Який макіяж Ви порадите молодим дівчатам?
Н. Ч .:
Неможливо дати конкретні поради без об'єкта, без обличчя. Але загальний порада - не перестарайтеся з косметикою, невдало нанесення декоративні засоби можуть «збільшити» вік. Пам'ятайте - це літо, це прогулянка всю ніч і головне - це компанія ровесників. Багато туші для вій і блисків для губ! Успіхів!!!
Ми дякуємо Наталію Черкасову за те, що вона знайшла час поспілкуватися з нами. Завжди цікаво дізнатися інформацію «з перших рук». Нас дуже зарядила весняним настроєм ця бесіда. Дякую! Сподіваємося на нові зустрічі!
|
|
|
|
|
|
