|
 Хто із знаменитостей представив найсміливішу і найвдалішу зміну зачіски в минулому році? Ми, звичайно, не беремо до уваги експерименти Леді Гага, за змінами в її іміджі важко наздогнати. Але, принаймні, п'ять нових зачісок 2013 можемо нагадати вам.
Цікаво дізнатися вашу думку, яка з змін найбільше вдалася.
У листопада 2013 року Дженніфер Аністон зважилася розлучитися зі своєю «візитною карткою» - довгими прямим волоссям. Правда, сама визнала, що новий боб їй не дуже сподобався, і вона якнайшвидше відростила колишню довжину.
У листопаді і зараз
Співачка Бейонсе в серпні виклала в Instagram свою нову стрижку. Отримала понад 14000 коментарів на це фото! Для шанувальників співачки її зміни стали стресом. Але Бейонсе швидко повернулася до довгого волосся. Залишився тільки питання: як у неї так швидко відросли волосся ... Нарощування?
У серпні і в грудні
Боб Дженніфер Лоуренс став однією з головних подій світського життя в листопаді. І поки залишається вдалим рішенням, тому що сама актриса задоволена, навчилася укладати стрижку різними способами, і не збирається відмовлятися від короткого волосся. Критики також визнали, що Дженніфер, нарешті, подорослішала і стала більш серйозною з новою зачіскою.
У листопаді і зараз
Неймовірний ефект від короткої стрижки продемонструвала одна з секс-символів нашого часу Памела Андерсон. У листопаді вона здивувала всіх - підстриглася. Модель розповіла, що зараз, з коротким волоссям відчуває себе більш сексуально, ніж раніше!
До стрижки і після
Ще одне перетворення відбулося в середині року з Енн Хаттауей. Вона - велика шанувальниця коротких стрижок. Тому її головна зміна складалася в різкому кольорі волосся, раптом актрисі захотілося стати медової блондинкою. Проте довго цей колір не протримався, зовсім скоро Енн повернулася до натурального темному кольору. І правильно, - вважають її шанувальники.
Зі своїм кольором і з фарбованим волоссям
У 2013 році демонстрували короткі стрижки також Ріанна, Ніколь Річчі, Настя Цвєтаєва ... А ви зважилися на якісь зміни в своєму образі в 2013-му? Може, ще встигнете це зробити?
|
 Питання це часто хвилює жінок в зимовий період. Обвітрена шкіра обличчя може з'явитися навіть після нешкідливою прогулянки з дитиною, не кажучи вже про зимові пробіжках або активностей на природі.
Обвітрені обличчя з'являється як результат впливу низьких температур і низької вологості. Ці умови руйнують природні шкірні масла, викликаючи сухість, почервоніння і роздратування. Шкіра червоніє і починає лущитися, а кровоносні судини в зовнішньому шарі шкіри розширюються.
Як цьому запобігти?
Взагалі, обвітрених може виникнути на будь-якій ділянці шкіри, який піддається перерахованим вище умовам. Тому захищайте руки, шию, вуха. Носіть рукавиці, шарф, високий воріт, що захищає підборіддя. Для дуже холодних днів можна навіть використовувати шапку-шолом (шапку-капюшон), яка залишає відкритими лише очі, або закутуватись шарфом.
Серед косметичних засобів, що перешкоджають пересихання, можна назвати сонцезахисні засоби. Застосовуйте креми з SPF для шкіри обличчя і губ кожні 2:00, якщо плануєте довго залишатися на відкритому морозі.
Утримуйтеся від виходу з будинку надовго, якщо температура за вікном нижче -7 градусів. Враховуйте те, що вітер знижує температуру, і навіть при комфортній температурі, але сильному вітрі, шкіра все одно піддається сильному охолодженню.
Що робити, якщо особа обвітрившись?
Обвітрена шкіра жадає зволоження, тому нанесіть на шкіру зволожуючий засіб. Але візьміть лосьйон або крем, який не містить кислих інгредієнтів (наприклад, фруктових кислот) і сильних ароматів, бо обвітрена шкіра дуже чутлива. Гіпоалергенні засіб підійде найкраще. Застосовуйте зволоження 3-4 рази на день.
Інший засіб, швидко допомагає при обвітренні - гель алое вера або чистий сік алое вера. Можна додати кілька крапель алое в зволожуючий крем.
В якості миючого засобу використовуйте продукт з гліцерином, так ви збережете якомога більше натуральних олій в шкірі, вони дуже потрібні для процесу зцілення.
До повного загоєння обвітреної шкіри не застосовуйте пілінг. Лущиться шкіра - це частина процесу загоєння, поки шкіра не перестане бути червоною і сухий, скраби не застосовується.
Якщо ви відчуваєте хворобливі відчуття, можна застосовувати мазь Ібупрофен, вона допоможе при набряклості і прискорить загоєння.
|
 Пропонуємо вам схуднути на 5 кілограмів за 14 днів, дотримуючись цієї простої дієти. Читайте далі основні принципи харчування.
Ми не пропонуємо сідати на радикальну рідку дієту або детокс, хоча вони визнані найбільш ефективними для втрати ваги. Адже нам не потрібен додатковий стрес у передсвяткові дні, коли ще стільки багато треба встигнути! Пропонуємо трохи змінити раціон, додати дисципліни, і за 2 тижні схуднути на 5 кілограмів.
Основні принципи передноворічної дієти:
-
Замініть один який-небудь прийом їжі саморобним фруктовим пюре
. Ви вже знаєте, що рідка дієта найшвидше сприяє схудненню. Зробити фруктове пюре дуже просто: змішайте фрукти (порізані або подрібнені в блендері) із знежиреним молоком (кальцій сприяє втрати ваги).
-
Калорійність харчування в день повинна бути не більше 1200 калорій
. Кожен з трьох основних прийомів їжі повинен бути рівний близько 350 калорій. Плюс невелика кількість калорій на перекушування.
-
Різко скоротіть сіль
, Тоді ви швидко схуднете за рахунок втрати запасів води, які затримує сіль.
-
Ніяких десертів, покупних соків і солодких газованих напоїв
- Це порожні калорії, які не потрібні зараз.
-
Їжте в один і той же час кожен день
, І лягайте спати в один і той же час. Сон повинен тривати не менше 8:00, він допоможе впоратися зі стресом і голодом.
- Для будь-якого типу метаболізму працює
правило 2/3
. Дві третини кожного з страв має складатися з овочів, це допоможе організму спалювати жир більш швидкими темпами.
- З дозволених видів білка:
біле м'ясо на грилі або риба, а також рослинні види білка
. Або можете повністю перейти на вегетаріанство протягом 2 тижнів.
Якщо вам вдасться строго виконати всі перераховані вище пункти дієти, то схуднення відбудеться, і міняти спосіб життя вам не буде потрібно. Але якщо ви щось не можете виконати, то доведеться заповнювати недоотриманий ефект
фізичними вправами
.
Для початку забудьте про існування ліфта, а також про парковках прямо поруч з роботою. Найкраще хоча б 30 хвилин на день давати собі аеробне навантаження: аеробіка, плавання, біг підтюпцем, їзда на велосипеді або велотренажері. А для найбільш старанних можна порадити ще 3 рази на тиждень більш інтенсивного навантаження по 30 хвилин. Це можуть бути силові тренажери, але найпростіше і саме ефективне - це біг зі швидкістю 12 км / год, він спалює жир найкраще.
Пийте воду між прийомами їжі, залишайтеся спокійними - і Новий рік ви зустрінете без зайвої ваги.
|
|
|
|
|
|
