|
 Відчуття безхмарного щастя, душевну рівновагу і безтурботні мрії про найпрекрасніше - це стан, на жаль, багатьом жінкам знайоме тільки з чуток. Як навчитися розслаблятися швидко і ефективно? Своїм досвідом діляться голлівудські знаменитості.
Голлівудські зірки часто працюють на межі своїх сил і можливостей. Численні зйомки, прийоми, презентації, світські вечірки і тренування в спортзалі мають мало відношення до стійкого психологічному комфорту. Після напруженого дня, а іноді й ночі їм, як і «звичайним людям» потрібно тільки одне - свій ефективний метод швидко прийти у форму. Що ж вибирають знаменитості? Давайте подивимося!
Христина Річі
Талановита актриса з розкішним каскадом чорного волосся вибирає активний відпочинок. Щоб поліпшити собі настрій після важкого знімального дня вона включає плейер з улюбленою пульсуючою музикою і танцює як заведена. Як це у неї виходить - залишається загадкою. Але те, що даний вид релаксації превосходно відбивається на фігурі і самопочутті знаменитості - це факт. Дієтологи і інструктори по здоровому способу життя одностайні в одному - танці допомагають спалити достатню кількість калорій, щоб дозволити собі помірно-солодке життя. А вчені відзначають надходження гормону щастя в кров під час ритмічних рухів тіла. Загалом, користь від танців «на обличчя»! Танцюйте, милі жінки!
Брітні Спірс
Про проблеми в особистому житті і професійній діяльності цієї зірки невідомо лише дуже далекому від шоу-бізнесу людині. Здається, що Брітні пройшла всі кола пекла, перш ніж повернулася в зразкову форму. У своєму прагненні залікувати душевні рани вона практикувала йогу, містицизм і навіть лікувалася у психотерапевта. Але прийти в себе їй допоміг інший спосіб - садівництво. Яскраві бутони красивих квітів, розпустилися чудовим кольором в її саду - і сил додали і настрою.
Джулія Робертс
Одна з найчарівніших голлівудських актрис релаксувати воліє сидячи в кріслі. Ні, вона не читає любовні романи і не дивиться мелодрами з передбачуваним фіналом, а чітко і послідовно орудує гачком або спицями. В руках знаменитості народжується новий шедевр - творіння, в якому не соромно з'явитися на червоній килимовій доріжці. Кажуть, що подібним методом заспокоєння користуються і інші зірки Голлівуду. Так, найкращі подруги нашої Джулії - Сара Джессіка Паркер і Ешлі Сімпсон не проти зустрітися разом, щоб поговорити про петельках і рядочки. Заодно і нові творіння показати.
Анжеліна Джолі
Якщо попередні способи релаксації ми вам радили спробувати хоч раз, то цей екстравагантний метод рекомендуємо навіть не намагатися повторити. Адже він небезпечний для життя! Зірка Енджі, мабуть, так увійшла в роль супержінки на знімальному майданчику, що не відпускає її навіть поза межі доступу камер. Де це бачено, щоб витончена, красива, сексуальна жінка шукала умиротворення в метанні ножів? А Анжеліна Джолі шукає, причому на очах свого цивільного чоловіка! Останній, до речі, від цього не в захваті, але вже звик. За пару хвилин до початку занять дружини він завченими рухами надягає «ноженепробіваемий жилет» і далі займається своїми справами. Мир і спокій в сім'ї - передусім!
Кеті Холмс
Спосіб релаксації колишньої дружини Тома Круза сподобається жінкам, які віддають перевагу спокійне розмірене життя. Що може бути приємніше смачної їжі і пляшки мінеральної води під час перегляду сногшібательний блокбастера, милою комедії або доброго серіалу? Проте варто відзначити, що методикою Кеті важливо не зловживати. Все-таки вечерю після шостої вечора, та й просто прагнення «заїсти» стрес - до добра не доводять. Якщо ви все ж зважитеся повторити досвід голлівудської зірки, замість солодких вуглеводних десертів волійте фруктові мікси і нарізки свіжих овочів. Беріть курс на здоров'я і вітаміни!
Періс Хілтон
Ця світська левиця і завзята модниця знімає стрес в компанії своїх домашніх вихованців. Маленькі собачки - її любов і пристрасть. Знаменитість намагається якомога більше часу проводити з ними, і часто суміщає прогулянку з іншими корисними справами. Наприклад, сезонним оновленням гардероба. Хороший шопінг і підбадьорить, і смак до життя поверне, і надовго зарядить оптимізмом. А якщо ще врахувати, що маленькі вихованці також отримають собі по трофею, шопомания - поза конкуренцією. Шкода тільки, що потребує коштів і чималих. Хоча для спадкоємиці готельної імперії це не проблема.
Неважливо, який з перерахованих способів релаксації припав вам до смаку, практикувати його слід регулярно. І тоді ваше життя завжди буде грати яскравими фарбами, приємними враженнями і радісними справами. Живіть в задоволення! Будьте щасливі!
|
 Екс-учасниця групи Spice Girls Емма Бантон - одна з найгарячіших матусь сучасності, не втомлюється радувати око і слух фанатів. Співачці вже виповнилося 38, але вона все ще може сміливо називати себе красивою і сексуальною, вражаючи всіх променистою усмішкою. У чому ж секрети чарівною «перчинки»?
• Емма володіє хорошою фігурою завдяки регулярному бігу, який, як відомо, дуже тонізує. Тричі на тиждень вона старанно займається на біговій доріжці, отримуючи, як підсумок, не тільки підтягнуте тіло, а й гарний настрій.
Також вона зізнається, що не хотіла б більше худнути. «Поручник» не хоче голодувати, сидячи на дієтах, тому що любить своє тіло і відчуває себе в ньому комфортно, навіть з парою зайвих кілограмів. «Мені важко сидіти на дієті, тому що мій чоловік Джейд - шеф-кухар і він готує фантастичну їду! Я люблю добре поїсти, і деколи підтримувати своє харчування збалансованим мені дуже важко », - нарікає Бантон.
• Вона ніколи не робила пластичних операцій і просто їх побоюється, боячись, що щось піде шкереберть. «Я вважаю, що ботокс - річ індивідуальна. Кожному своє. Але не думаю, що змогла б зробити подібне. Господи, цілий шприц загнати собі в обличчя! І я б просто не витримала, якби всі на мене постійно дивилися, піди все не так. Втім, ніколи не говори «ніколи» », - зізнається співачка. І ми підтримуємо її і просимо відігнати будь-які сумніви, адже вона відмінно виглядає і без хірургічного втручання!
• Бантон - щаслива мати, яка мріє ще про одну дитину. І вона, і її коханий чоловік хочуть знову поповнити сімейство. І співачці пощастило бути однією з тих жінок, яких материнство дуже красить: Емма так і світиться щастям. А що може бути красивіше по-справжньому щасливою жінки?
• Емма не боїться експериментувати і готова визнати, що часом це буває не так вже й вдало. Вона з посмішкою згадує плачевний результат одного зі своїх експериментів: «Мій найгірший досвід в області краси - хімічна завивка. Мені було приблизно 14 або 15 років, це було просто жахливо. Пам'ятаю, як я сиділа у ванній, накладаючи все, що тільки могла знайти, на власні волосся, намагаючись їх випрямити. Ні, це не спрацювало ».
Так що Бантон радить спершу довіритися в руки професіоналів, перш ніж самої вперше хапатися за плойки й випрямлячі, які можуть нашкодити волоссю в невмілих руках.
• Емма майже не вживала крем для обличчя, поки їй не виповнилося 30. Вона явно може похвалитися хорошими генами! «Зараз я витрачаю гроші на покупку кремів, бо не користувалася ними раніше, а вік дає про себе знати», - говорить Бантон. Вона вважає, що завчасно не варто починати омолоджувати шкіру.
• Співачка зізнається, що найулюбленіша поблажка самій собі - це походи в спа-салони. Їй подобається іноді відчувати себе розпещеної і ходити кудись, де про неї подбають професіонали. Удома ж Емма для власного відпочинку обожнює приймати ванни: «Це допомагає мені повністю розслабитися».
• Емма не боїться залишатися звичайною людиною: «Я росту, рухаюся вперед і прогресую, але все так само купую одяг в дешевих магазинах і абсолютно не відчуваю себе по-зірковому. Сподіваюся, я залишилася колишньою ».
• Бантон любить, коли все просто. Вранці вона завжди вмивається і очищає шкіру, вечорами користується вологими серветками, щоб зняти макіяж. Вона тільки нещодавно почала користуватися нічним поновлюючим кремом для шкіри навколо очей перед тим, як відправитися спати.
І наостанок: Емма радить завжди посміхатися і залишатися в доброму настрої, незважаючи ні на що! Напевно, в цьому і криється секрет привабливості та самої зірки.
|
|
|
|
|
|
