|
 Якщо ви вже склали маршрут для свого літнього відпочинку, саме час подумати про те, як підійти до відпускних днях в кращій формі, а після - швидко відновитися перед робочими буднями. Найчастіше, сучасний відпочинок передбачає мікс з пляжного, активного і нічного способу життя. Тоді вам будуть потрібні всі поради з цієї статті.
Відпочинок на пляжу
Збираєтеся на Середземне море або в Крим? Пляжі Італії, Франції та Краснодарського краю - завжди були улюбленими місцями для відпочинку сучасних працюючих жінок. Це хороший вибір, який наповнить організм вітамінами і життєвими силами за короткий час. Залишається підготувати шкіру і волосся до відпочинку. А після відновитися.
До.
Купити хороший сонцезахисний крем недостатньо. Спробуйте захистити свою шкіру від опіків зсередини. В аптеках є у продажу вітаміни для засмаги, які допомагають захистити від ультрафіолету навіть саму чутливу шкіру. Є і ще один резон, щоб зробити покупку. Вітаміни для засмаги роблять його більш рівним і стійким. Адже вам хочеться подовше демонструвати своїм колегам свій квітучий вигляд? Вітаміни для засмаги захищають шкіру від утворення веснянок, пігментних плям. Приймати можна починати ще до відпустки, за 2-4 тижні: по 1 капсулі в день під час їжі.
Після.
Якщо ви захищали шкіру, то вона меншою мірою потребуватиме відновленні. А волоссю, на жаль, дісталося від сонця і солоної води. Ось ваш план дій: використовуйте масло для волосся. Найкраще - кокосове масло. Прінстонським університетом в США було доведено, що саме кокосове масло проникає вглиб волосся і зменшує його пористість, тому що молекула кокосового масла досить мала. Масажуйте шкіру голови з кокосовим маслом 10 хвилин, потім залиште на волоссі як мінімум на 20 хвилин і змивайте шампунем. Але якщо пошкодження волосся серйозні, то залишити масло на волоссі слід не менше ніж на 4:00.
Відпочинок на природі в середній смузі
Якщо ваша стихія - відпочинок на дачі або похідне життя, ваші б'юті-турботи трохи відрізняються від пляжних героїнь.
До.
Купуйте крем для рук, наносите його на руки як мінімум двічі на день. Це позбавить вас від сухості, масаж з кремом стимулює енергетичні центри, заспокоїть. Уникайте яскравих лаків для нігтів, на них швидше видно сколи та тріщини. Краще виберіть захисний безбарвний або оголений лак. Для волосся візьміть з собою незмивний кондиціонер або сироватку з диметикон. Це зручний засіб, його потрібно наносити на волосся долонями, від середини волосся до кінчиків (не так на шкіру голови!). Незмивний кондиціонер буде робити волосся м'якими, а також захистить від сухості і вітру. Відмінне рішення, і ніякого відновлення не буде потрібно.
Після.
Вашій шкірі як повітря потрібен хороший пілінг. Перебуваючи поза своїх звичних умов, ви навряд чи могли робити ретельне відлущування. Особливої уваги зажадають п'яти, лікті і коліна. Якщо домашні ванночки і скраби не допомогли, зверніться в салон за спа-процедурою. Волосся теж в порядку, помірний клімат їх не підсушив. Але є порада: підстрижіть їх після відпустки, приблизно на 2 см. Саме на стільки волосся відростає за 1 місяць спокійного і гармонійного відпочинку. Стрижка позбавить від посічених кінчиків і непотрібною хвилі, а також зробить наступне укладання легшою і стійкою.
Відпочинок в місті
Міські дискотеки і ресторани, активне нічне життя передбачає свої проблеми. Але з ними ви теж впораєтеся.
До.
Завжди носіть із собою вологі очищаючі серветки і термальну воду в спреї. Ці прості засоби допоможуть охолодити і зволожити шкіру обличчя, не чіпаючи макіяж. А також очистити, адже в міських умовах шкіра частіше схильна до появи прищів через пил. Приймайте капсули з біотин (це комплекс вітаміну В, розчиняється у воді), він також відомий як вітамін H або коензим R. Або приймайте омега-3 жирні кислоти у вигляді добавки протягом місяця. Це вбереже волосся і шкіру від можливих пошкоджень.
Після.
Ви, звичайно, спробували коктейлі і хороше вино? Найбільша кількість антиоксидантів - в натуральному червоному вині, і шкіра отримала їх достатньо. Але якщо перестаралися з алкоголем, то шкіра сигналізує про це. Перебір зі спиртними напоями моментально позначається на шкірі обличчя у вигляді сухості, почервоніння, шкіра як би «провалюється». Ваша швидка допомога - детокс. Очищення потрібно і шлунку, і шкірі. Для обличчя використовуйте нічний детокс-масло - Detox Oil, воно буквально висмоктує токсини з шкіри, стимулює ріст клітин і робить шкіру обличчя більш яскравою і світиться. Для відновлення овалу обличчя використовуйте засоби, що стимулюють ріст колагену, а також так звані тимчасові філери з колагеном. Вони не вимагають ін'єкцій, але мають такий же ефект як філери в уколах, правда, тимчасовий.
Волоссю потрібно проста процедура: миття шампунем кларіфаінг. Він позбавляє від всіх непотрібних синтетичних речовин, які волосся накопичили після застосування великої кількості укладань і впливу несприятливої міської екології.
|
 Отримувати бронзовий відтінок шкіри, гризучи себе пригрів - минуле століття. Для здоров'я достатньо сонячних ванн протягом декількох хвилин в день. А зробити яскравий загар допомагають сучасні засоби - автозагари.
Якщо у вас не склалися стосунки з цим продуктом, то, швидше за все, ви щось робили неправильно. А навчитися користуватися автозагаром може навіть новачок у цій справі. Для вас наша інструкція.
Крок № 1. Пілінг
Автозагар лягає більш темним шаром на сухі ділянки шкіри, тому важливо, щоб всі сухі і мертві клітини були відлущити, - таким чином, ви уникнете плямистості. Важливо зробити пілінг всього тіла, не залишаючи ніяких ділянок, тому робіть це не поспішаючи, в душі. Круговими рухами нанесіть скраб і змийте його. Але не радимо користуватися скрабами, які пропонують виробники косметики. У таких ськрабах міститься крем або масло, і покупні ексфоліанти залишають жирні сліди. Найкраще взяти жменю коричневого цукру або вівсянки (якщо шкіра чутлива) і зробити відлущування цими простими продуктами, або просто звичайною рукавичкою для масажу.
Порада для новачків:
- Робіть відлущування безпосередньо перед нанесенням автозагара, це поліпшить результати.
Крок № 2. Зволоження
Все тіло зволожувати не варто, зосередьтеся тільки на сухих ділянках. Запам'ятайте ці 4 проблемні області: щиколотки, стопи, лікті, коліна. Нанесіть на них легкий шар зволожуючого крему і дочекайтеся, поки він вбереться.
Порада для новачків:
- Чи не застосовуйте масло, воно довго вбирається.
Крок № 3. Захист нігтів
Якщо є манікюр - добре, він не дозволить нігтьової пластини увібрати колір. Можна спеціально перед автозагаром покрити нігті шаром прозорого захисного лаку. А якщо нігті без покриття, то слід їх захистити, щоб уникнути жовтизни. Нанесіть на нігті рук і ніг шар вазеліну.
Порада для новачків:
- Навіть якщо є лак для нігтів, радимо нанести пензликом або зубочисткою вазелін на кутикулу, тоді вона не буде коричневої після процедури.
- У салонах клієнткам пропонують спеціальні ковпачки для захисту нігтів від автозагара. Можете купити такі ж.
Крок № 4. Нанесення автозагара
Техніка нанесення продукту залежить від його типу: це кремовий продукт, спрей або серветка. Але є одне універсальне правило: покривайте тіло знизу вгору (від ніг до голови), це гарантує, що колір не затечет в складки шкіри, і не буде там накопичуватися.
Продукт в спреї найкраще підходить для початківців. Але тримайте струмінь на відстані витягнутої руки, щоб не було смуг. Інший продукт для новачків - серветка або спонж, вони дають ідеальний результат, без патьоків і смуг.
Знову згадайте про 4 проблемні зони, про які йшла мова в кроці № 2. Після того, як продукт покрив всі тіло, візьміть вологу серветку (з тканини) і промокніть щиколотки, стопи, лікті, коліна. Інший варіант - додати на ці ділянки трохи зволожуючого крему. Все це робиться для того, щоб не було плямистості, а колір всього тіла залишався рівним.
Будь-який засіб, а особливо у формі лосьйону, потребують якийсь час, щоб висохнути. Тому не поспішайте одягатися, зачекайте кілька хвилин. Іноді кошти мають різкий запах. Він, як правило, швидко проходить, хоча деякі засоби зберігають запах до 8:00!
Порада для новачків:
- Вибирайте засіб, який поступово набирає колір, за рахунок нашарування. Тобто, перший шар буде зовсім прозорим, а колір буде насичуватися в міру застосування автозагара. Повторне застосування краще робити кожні 2 дні.
- Уважно читайте інструкцію продуктів. Є кошти, які як би проявляються з часом. Тоді кінцевий результат ви побачите тільки через 24 години. Якщо у вас саме такий засіб, то не поспішайте наносити новий шар, поки не оціните насиченість першого.
Крок № 5. Очищення долонь
Мийте руки відразу, як тільки закінчите процес. Чим довше засіб буде залишатися на долонях - тим важче його потім буде прибирати. А це - некрасиві коричневі смуги і складки на долонях, виглядають вони вкрай не естетично. Мити руки можна м'яким милом і теплою водою.
Проблема і в тому, що автозагар може забарвити не тільки тіло, але і навколишні предмети. Уважно огляньте ванну і душову кабіну. Принцип очищення той же: чим швидше ви очистите пляма, тим це простіше вийде.
Порада для новачків:
- Якщо вам не подобається результат - ви можете його виправити, якщо будете діяти швидко. Вам будуть потрібні: миючий засіб, скраб, тепла вода, мочалка або рукавиця. Свіжий шар автозагара можна полегшити до того, як він повністю вбереться і висохне на тілі.
|
|
|
|
|
|
