|
 Нам всім відома ця проблема ще зі школи: комусь з власного досвіду, а у когось друзі та близькі страждали або страждають від цього захворювання. Воно породжує комплекси, заважає особистому життю. Тому хочу запропонувати кілька нескладних рецептів для лікування акне.
Що ж може викликати появу цього захворювання? Це: схильність, бактерії, гормони, розширені пори, навіть стрес. До речі, чоловіки страждають від таких висипань частіше, ніж жінки.
Найчастіше висипання можна виявити на обличчі, спині, плечах. Треба відзначити ні шоколад, ні кави не мають такого вже безпосереднього відношення до появи акне. Якщо тільки у вас немає алергії на ці продукти.
Одним з найкращих варіантом лікування акне - використання природних інгредієнтів: трави, овочі, фрукти, глина і т.д. Вони вже довели свою ефективність протягом багатьох років. Тому не варто нехтувати народними рецептами. Терапія повинна включати в себе маски, скраби, протирання, а також очищення організму. Почнемо з масок.
Маски проти акне
Маски не тільки очистять вашу шкіру і пори, але і наситять їх вітамінами і допоможуть підтримати баланс. Нижче наведені прості та ефективні засоби. Пам'ятайте, що не варто робити маску частіше 2 разів на тиждень, щоб не порушити природні функції шкіри.
Часникова маска.
Візьміть 8 зубків свіжого часнику і подрібніть їх, так щоб вийшла кашка. Нанесіть на обличчя, уникаючи області навколо очей. Залиште на 15 хвилин. Змийте водою і нанесіть крем.
Маска проти вугрового висипу.
Змішайте харчову соду, висівки і воду так, щоб вийшла кашка. Нанесіть на обличчя і залиште на 15 хвилин. Змийте спеціальним розчином. Для цього змішайте 1 частину яблучного оцту і 8 частин води.
Маска проти вугрової висипки - 2.
Змішайте 1 ст.л. арахісового масла з таки ж кількістю лимонного соку. Наносите на обличчя кожен день, щоб запобігти появі прищів, почервоніння і рецидивів.
Мигдальний маска.
2 ст.л. молока
4 шт. мигдалю
1 ст.л. апельсинового соку
1 капсула вітаміну А.
Спочатку замочіть мигдаль у воді, а потім подрібніть його за допомогою блендера або м'ясорубки і додайте молоко. Тепер налийте апельсиновий сік і видавіть вітамін з капсули. Добре перемішайте. Нанесіть на обличчя і шию на 20 хвилин і змийте водою.
Трав'яна маска.
Візьміть пакетик трав'яного чаю або просто сушену траву (календулу, ромашку, чистотіл і т.п.). Залийте теплою водою і дайте трохи постояти. Потім нанесіть розмочену траву на обличчя на 3 хвилини і змийте теплою водою, потім витрете насухо. Така маска допоможе зменшити почервоніння на шкірі і зробити її більш гладкою.
Вівсяна маска.
Змішайте подрібнені вівсяні пластівці з достатньою кількістю рожевої води і нанесіть на очищене обличчя. Залиште на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою.
Медова маска.
Розігрійте трохи меду і нанесіть на проблемні ділянки. Залиште на 15-20 хвилин і змийте водою.
Картопляна маска.
Натріть картоплю і нанесіть на обличчя. Така маска не тільки бореться з висипом вугрів, але також добре допомагає видалити шрами. Крім того, вона ефективна і в боротьбі зі зморшками.
Маска із зеленого чаю.
Візьміть звичайний зелений чай і заваріть звичайним способом. Випийте чай, а заварку накладіть на обличчя на 15-20 хвилин. Зелений чай - природний антиоксидант, це допоможе позбавитися від чорних крапок.
Білкова маска.
Збийте яєчний білок і нанесіть на 15 хвилин на обличчя. Вітамін А, який в ньому міститься, робить позитивний вплив на стан шкіри. До речі, вона дає ефект легкого ліфтингу.
Не можна забувати очищати шкіру. Для цих цілей використовуйте скраби, лосьйони, пінки і т.п. Можна використовувати покупні засоби, а можна приготувати їх удома, при цьому, не витративши багато сил і засобів.
Скраби для проблемної шкіри
Полуничний скраб
100 г полуниці
2 ч.л. сухого молока
1 ч.л. лимонного соку.
Розімніть полуницю. Змішайте, вийшло пюре з лимонним соком і сухим молоком. Скраб готовий. Нанесіть на обличчя і шию. Після 15 хвилин потріть особа пальцями і змийте теплою водою, змішаної з лимонним соком. А потім сполосніть його холодною водою.
Скраб з соняшниковою олією
1 яєчний жовток
1 ч.л. соняшникової олії
1 ч.л. сухих дріжджів.
Добре змішайте всі інгредієнти. Потім нанесіть на обличчя на 20 хвилин і змийте теплою водою. А через 5 хвилин обполосніть шкіру холодною водою.
Банановий скраб
2 яєчних жовтки
1 чашку мигдалевого масла
1 великий банан.
Збийте жовтки з маслом. Потім розімніть банани і змішайте з масляною сумішшю. Скраб готовий. Нанесіть на обличчя і шию. Залиште на півгодини, потім сполосніть водою, змішаної з 1 ч.л. лимонного соку. А потім обполосніть холодною водою.
Вівсяний скраб
1 ст.л. сухого молока
1 ст.л. вівсяних пластівців
2 ст.л. лимонного соку.
Ретельно перемішайте інгредієнти і нанесіть на обличчя. Зачекайте, поки суміш не висохне на обличчі. Потім потріть пальцями обличчя і змийте водою. А потім обполосніть шкіру холодною водою.
Лосьйони
Яблучний лосьйон
1 ст.л. яблучного соку
2 ст.л. знежиреного молока
1 ч.л. меду.
Змішайте інгредієнти. Нанесіть на шкіру круговими рухами і залиште на 1-2 хвилини. Потім змийте водою.
Лимонний лосьйон
2 ст.л. лимонного соку
2 ст.л. харчової соди.
Візьміть 2 ст.л. соди і така кількість соку, щоб вийшла рідка паста. Нанесіть на шкіру на 1-2 хвилини і змийте водою.
Крім цих варіантів, можна використовувати
настої наступних трав
:
Ромашки - очищає.
Лаванди - антисептик.
Деревію - виводить токсини.
Котовник котячий - антисептик.
Чебрець - вбиває мікроби.
Ось ще
кілька порад для людей, які страждають від акне
:
1.
Включайте в свій раціон більше овочів і фруктів.
2.
Кожен день випивайте 1 - 2 склянки води з лимоном. Така суміш відмінно очищає організм від токсинів, вбиває мікроби і покращує кровообіг.
3.
Приймайте вітамінні комплекси. Слідкуйте, щоб в них містилися вітамін В5 і цинк. Ці компоненти допомагають нашій шкірі справлятися з акне.
4.
Слідкуйте за стільцем. В ідеалі, ви повинні ходити в туалет 1 раз на день з ранку. Якщо у вас закрепи, то це може свідчити про зашлакованості організму, що не забариться позначитися на вашій шкірі.
5.
Умивайте обличчя 2 рази на день злегка підсоленою водою. Краще всього використовувати для цих цілей морську сіль. Добре підходить для жирної шкіри.
6.
Ніколи не лягайте спати, не очистивши обличчя.
7.
Соком лимона протирайте найбільш проблемні ділянки обличчя і тіла.
8.
Щоб звузити пори, протирайте обличчя кубиком льоду протягом 10-15 хвилин. Для цього можна використовувати не тільки воду, але і відвари трав.
9.
Можете використовувати ефірні масла. Наносьте їх безпосередньо на прищики. Для цього добре підійдуть масла лаванди, чайного дерева і розмарину.
10.
Добре допомагає глина в поєднанні з ефірними маслами і трав'яними відварами.
Пам'ятайте, що лікування повинно складатися з комплексного догляду за шкірою і очищення організму. Наберіться терпіння і починайте ваш курс на одужання. Намагайтеся змінювати варіанти масок, методом проб і помилок ви зможете знайти найбільш ефективні засоби по догляду за вашою шкірою. Удачі вам!
|
 Про целюліт вже написані томи, не менше. Але проблема не стає менше. Кожна жінка рано чи пізно з ним зіткнеться. І що буде робити? Звичайно, буде шукати зрозуміле пояснення і прості рецепти. Про такі ми і радимо почитати.
Виділяють як мінімум
десять основних причин появи целюліту
.
Особливо цей список повинен зацікавити тих, хто поки не відчув на собі всіх «принад» апельсинової кірки на стегнах.
• Гормональні контрацептиви
• Варикоз
• Сидячий образ життя
• Стрес
• Тісний одяг
• Високий каблук
• Брак кисню
• Погана постава
• Недоїдання
• Вікові зміни
А тепер про простих рецепти боротьби з целюлітом.
 Масаж
Регулярний масаж позбавляє від целюліту назавжди! - Так я прочитала в одному матеріалі про проблему. Фахівці, виявляється, з цим згодні. Тільки одне уточнення. Як тільки ви припиняєте робити регулярний масаж, тривала перерва в цьому поверне целюліт знову. Тому не нехтуйте регулярністю! Масаж дозволяє позбавитися від жирових відкладень, розганяючи кров. Якщо немає можливості відвідувати салон - скористайтеся домашнім масажером або робіть собі інтенсивний річний самомасаж.
Кофеїн
Але не всередину. Антицелюлітні креми, що містять кофеїн, найбільш ефективні. Кофеїн зменшує набряк навколо жирових відкладень, що робить шкіру більш гладкою. Але тут та сама проблема - результат не триває вічно. А тільки на той час, протягом якого ви використовуєте крем з кофеїном.
Вода
А це - всередину. Вісім склянок води в день, плюс по склянці води на кожен випитий келих вина або пива (це для тих, хто любить влітку на відпочинку розслабитися), плюс склянку води на кожну випиту чашку кави (кава зневоднює, втрачену вологу варто компенсувати). Влітку багато продуктів, що містять багато рідини, - це кавуни, наприклад. А от від солі і цукру краще утримуватися, цих речовин і так достатньо в покупних продуктах.
 Обгортання
Це - хороша альтернатива дорогим антицелюлітним і моделюючим кремам. Тому дівчатам навіть зі скромним бюджетом боротися з целюлітом цілком по кишені.
- Антицелюлітні обгортання з морською сіллю
Візьміть 1, 5 склянки морської солі і змішайте його зі склянкою гарячої води. Перемішайте і додайте 1 стакан оливкового масла. Ви також можете додати кілька крапель ефірного масла з антицелюлітним властивістю (наприклад, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин). Коли суміш охолоне, прийняти гарячий душ, протираючи проблемні області з твердою щіткою, а потім застосувати обгортання мокру і розпарену шкіру. Через 15-20 хвилин змийте суміш з і нанесіть будь-який живильний крем. Повторюйте це двічі на тиждень.
- Антицелюлітні обгортання з чорною глиною
Візьміть 400-500 грамів глини і змішайте з теплою водою. Додайте кілька крапель ефірного масла або 1-2 ложки оливкової олії або будь-якого іншого масла рослинного походження. Добре перемішати і нанести так само, як і в попередньому рецепті.
- Антицелюлітні обгортання з кавою
Змішайте півсклянки меленої кави з такою ж кількістю кухонної солі. Додайте ложку бурих водоростей і 4 ложки оливкової олії. Нанесіть отриманий крем на проблемні зони і помасажуйте шкіру. Далі - змивайте через 20 хвилин і зволожите шкіру.
Природно, потрібно рухатися. Найкраща активність проти целюліту - не повірите, теж найдоступніша. Це ходьба і біг підтюпцем. Отже - чи не впадаємо в деперссію через апельсинової кірки (до речі, депресія і стрес - одна з причин целюліту, згадайте список на самому початку статті). Поки не позбудемося повністю - носимо максі, а на пляжі розкішні Паре. А вже через місяць антицелюлітних обгортань, активності і правильного харчування нас буде не впізнати!
Автор: Ваша Тамара Василівна
|
|
|
|
|
|
|
